{"id":126489,"date":"2025-01-25T18:55:17","date_gmt":"2025-01-25T18:55:17","guid":{"rendered":"https:\/\/nailknowledge.org\/?p=126489"},"modified":"2025-01-25T19:00:22","modified_gmt":"2025-01-25T19:00:22","slug":"entender-la-onicorrexis-y-su-impacto-en-la-salud-de-las-unas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/blog\/understanding-onychorrhexis-and-its-impact-on-nail-health","title":{"rendered":"La onicorrexis y su impacto en la salud de las u\u00f1as"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez has notado estr\u00edas verticales en tus u\u00f1as? No es solo una preocupaci\u00f3n est\u00e9tica; podr\u00eda ser una se\u00f1al de onicorrexis. Analicemos qu\u00e9 significa realmente esta afecci\u00f3n para la salud de tus u\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es exactamente la onicorrexis? Es una palabra elegante para las estr\u00edas en las u\u00f1as<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"eager\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"556\" height=\"556\" src=\"https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/nail-ridges.jpg\" alt=\"Onicorrexis, crestas ungueales\" class=\"wp-image-126490\" srcset=\"https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/nail-ridges.jpg 556w, https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/nail-ridges-300x300.jpg 300w, https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/nail-ridges-180x180.jpg 180w, https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/nail-ridges-150x150.jpg 150w, https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/nail-ridges-12x12.jpg 12w, https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/nail-ridges-50x50.jpg 50w, https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/nail-ridges-200x200.jpg 200w, https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/nail-ridges-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 556px) 100vw, 556px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u00a0Onicorrexis <\/strong>crestas visibles en la l\u00e1mina ungueal<\/p>\n\n\n\n<p>Onicorrexis, de las palabras griegas \u201c\u00f3nycho-\u201d que significa u\u00f1a y \u201crhexis\u201d que significa ruptura, es una condici\u00f3n caracterizada por un resquebrajamiento o fragilidad de las u\u00f1as en sentido longitudinal. A menudo aparece como l\u00edneas acanaladas que van desde la cut\u00edcula hasta la punta de la u\u00f1a. Suena t\u00e9cnico, \u00bfverdad? En pocas palabras, es cuando tus u\u00f1as desarrollan estas l\u00edneas verticales que se sienten un poco \u00e1speras al pasar el dedo sobre ellas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causas comunes: \u00bfPor qu\u00e9 mis u\u00f1as tienen este aspecto?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las causas de la onicorrexis pueden variar mucho, desde la forma en que cuidas tus u\u00f1as hasta tu salud en general. A menudo se observa en:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Envejecimiento<\/strong>: Al igual que el resto de nuestro cuerpo, las u\u00f1as cambian a medida que envejecemos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enfermedades<\/strong>Varias enfermedades como el hipotiroidismo, el eccema e incluso la artritis reumatoide pueden manifestar s\u00edntomas en tus u\u00f1as.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deficiencias nutricionales<\/strong>\u00bfTe falta hierro, prote\u00ednas o \u00e1cido f\u00f3lico? Tus u\u00f1as podr\u00edan delatarlo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo hay que preocuparse por los surcos ungueales (onicorrexis)?<\/strong>)<strong>?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de las veces, esas l\u00edneas en tus u\u00f1as son m\u00e1s una molestia que un problema grave. Pero, \u00bfy si tus u\u00f1as empiezan a agrietarse o se vuelven inusualmente quebradizas? Ah\u00ed es cuando podr\u00edas querer prestar un poco m\u00e1s de atenci\u00f3n. <s><\/s><\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"blob:https:\/\/nailknowledge.org\/8711e034-4b46-4337-9e80-107118745581\" alt=\"Crestas en una placa de clavos con algo de &quot;reborde&quot;, pero la placa de clavos est\u00e1 intacta.\" style=\"\">\u00a0Crestas en una placa de clavos con algo de \"reborde\", pero la placa de clavos est\u00e1 intacta.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas u\u00f1as pueden cubrirse con un producto semipermanente para u\u00f1as artificiales si se vigila cualquier posible infecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><s><\/s>&nbsp;Placas de clavos con reborde abierto<\/p>\n\n\n\n<p>Las crestas con cuentas pueden romperse y hacer que la l\u00e1mina ungueal se deshilache. Estas l\u00e1minas ungueales deben mejorarse antes de aplicar cualquier producto de u\u00f1as artificial.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Remedios caseros sencillos: \u00bfPuedo arreglar esto en el fregadero de mi cocina?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Absolutamente! No siempre necesitas una cita con el m\u00e9dico para cuidar tus u\u00f1as. Aqu\u00ed tienes algunos consejos caseros:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidratar<\/strong>: Apl\u00edcate aceites naturales como vitamina E o aceite de oliva en las u\u00f1as y la piel circundante, termina con loci\u00f3n o crema seg\u00fan tu preferencia personal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protege tus u\u00f1as<\/strong>Usar guantes al lavar los platos o al usar qu\u00edmicos abrasivos proteger\u00e1 tus u\u00f1as del da\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Recortar regularmente<\/strong>: Mantener las u\u00f1as cortas puede evitar que se enganchen y desgarren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Presta atenci\u00f3n a tu dieta<\/strong>Las u\u00f1as y la piel son producidas por tu cuerpo las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana. Los alimentos que comes se convierten en ingredientes nutritivos que alimentan la matriz de tus u\u00f1as y tu piel para que puedan seguir trabajando produciendo m\u00e1s c\u00e9lulas y bebe mucha agua.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Buscar ayuda profesional para los problemas de u\u00f1as resistentes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A veces, el cuidado casero simple no es suficiente. Si has intentado mejorar tu dieta y ser m\u00e1s cuidadoso con tus manos, pero tus u\u00f1as todav\u00eda parecen haber pasado por una trituradora de papel, podr\u00eda ser hora de consultar a un profesional de la salud. Ellos pueden ofrecer tratamientos que aborden las causas subyacentes de la onicorrexis, como ajustar tus medicamentos si tienes una condici\u00f3n cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n<p>Si las crestas de tus u\u00f1as son causadas por el simple pero irritante proceso de envejecimiento, solo el buen cuidado de las u\u00f1as y la piel marcar\u00e1 la diferencia, pero la perfecci\u00f3n ya no es posible, aunque existen productos profesionales para u\u00f1as que realmente pueden marcar la diferencia. IBX de Famous Names Products es uno de ellos, ya que act\u00faa DENTRO de la l\u00e1mina ungueal en lugar de sobre ella, sin comprometer su flexibilidad, sino mejor\u00e1ndola. Las l\u00e1minas ungueales que ya no son quebradizas no se partir\u00e1n ni se desmoronar\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Para llevar: Una se\u00f1al para prestar atenci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ya sea un peque\u00f1o error nutricional o un s\u00edntoma de una condici\u00f3n de salud m\u00e1s importante, tus u\u00f1as te est\u00e1n diciendo algo sobre tu cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Papel de los profesionales de las u\u00f1as en el tratamiento de la onicorrexis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los profesionales de las u\u00f1as desempe\u00f1an un papel crucial en la detecci\u00f3n temprana y el manejo de la onicorrexis. Si bien no son profesionales m\u00e9dicos y no pueden diagnosticar afecciones, su observaci\u00f3n cercana y familiaridad con las u\u00f1as de los clientes puede ser invaluable. Deben estar atentos a cambios inusuales como fragilidad incrementada, surcos significativos o cambios en el color o la textura de las u\u00f1as. Es importante que los t\u00e9cnicos de u\u00f1as eduquen a sus clientes sobre c\u00f3mo mantener u\u00f1as saludables y les recomienden buscar asesoramiento m\u00e9dico cuando se observen cambios persistentes. Un buen profesional de las u\u00f1as con suficiente conocimiento sobre la u\u00f1a y la unidad ungueal elegir\u00e1 el producto adecuado para el cliente con l\u00e1minas ungueales estriadas o con crestas. Adem\u00e1s, los profesionales pueden asesorar sobre medidas de protecci\u00f3n durante manicuras y pedicuras para prevenir la exacerbaci\u00f3n de afecciones ungueales existentes, asegurando que las u\u00f1as de los clientes no solo sean hermosas sino tambi\u00e9n saludables.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por qu\u00e9 limar los surcos de las u\u00f1as puede hacer m\u00e1s mal que bien<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Limar las estr\u00edas de las u\u00f1as podr\u00eda parecer una soluci\u00f3n r\u00e1pida para alisarlas, pero generalmente se desaconseja por varias razones importantes:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La parte superior de la cresta es la parte m\u00e1s fuerte de la placa ungueal, la parte m\u00e1s d\u00e9bil de la placa ungueal se ha colapsado y ha creado los surcos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Adelgazamiento de la u\u00f1a<\/strong>: El limado de las crestas adelgaza considerablemente la l\u00e1mina ungueal. Este debilitamiento har\u00e1 que tus u\u00f1as sean m\u00e1s propensas a romperse, partirse y sufrir m\u00e1s da\u00f1os, lo que empeorar\u00e1 el problema en lugar de solucionarlo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Da\u00f1o en el lecho ungueal<\/strong>: El limado agresivo puede da\u00f1ar gravemente las estructuras subyacentes de la u\u00f1a, incluido el lecho ungueal y (posiblemente la) matriz. Esto interferir\u00e1 en el crecimiento de la u\u00f1a y puede provocar deformidades permanentes de la u\u00f1a.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mayor susceptibilidad a las infecciones<\/strong>: Adelgazamiento de las u\u00f1as <strong>con una mano o efile<\/strong> las hace m\u00e1s vulnerables a las infecciones. Cuanto m\u00e1s delgada y d\u00e9bil sea la u\u00f1a, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 para las bacterias y los hongos penetrar, lo que podr\u00eda provocar infecciones en las u\u00f1as que son antiest\u00e9ticas y m\u00e1s dif\u00edciles de tratar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"307\" height=\"236\" src=\"blob:https:\/\/nailknowledge.org\/f98617fd-8e10-4d8b-a411-bb534a4f8bf8\">&nbsp;Onicomicosis superficial blanca en u\u00f1as estriadas despu\u00e9s de la eliminaci\u00f3n de producto de remojo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Eliminaci\u00f3n de la protecci\u00f3n natural<\/strong>Las crestas de las u\u00f1as, si bien a menudo son antiest\u00e9ticas, forman parte de la estructura natural de la u\u00f1a. A veces pueden servir como barrera contra peque\u00f1os impactos y abrasiones. Eliminarlas reduce esta capa protectora natural.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enmascarar afecciones subyacentes<\/strong>: Las crestas pueden ser un signo de problemas de salud, como deficiencias nutricionales o enfermedades sist\u00e9micas. Si las limas, puedes estar ocultando un s\u00edntoma que podr\u00eda ser importante para un profesional sanitario a la hora de diagnosticar y tratar la enfermedad subyacente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por estas razones, suele ser mejor tratar las estr\u00edas de las u\u00f1as con tratamientos m\u00e1s nutritivos, como hidratar y fortalecer las u\u00f1as con un producto profesional para u\u00f1as como IBX, que act\u00faa DENTRO de la l\u00e1mina ungueal, junto con aceites, lociones y cremas.<\/p>\n\n\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"383\" height=\"202\" src=\"blob:https:\/\/nailknowledge.org\/41976bb7-645e-4f38-b165-671078672f8e\" alt=\"Afbeelding met overdektDoor AI gegenereerde inhoud is mogelijk onjuist.\">&nbsp;Mejora los da\u00f1os y estr\u00edas de las u\u00f1as<\/p>\n\n\n\n<p>Si la estructura de la u\u00f1a no est\u00e1 abierta, usar un producto de u\u00f1as artificiales para igualar las u\u00f1as es una posibilidad. Aseg\u00farate de usar uno que se pueda limar en lugar de uno de quitar con remojo quincenalmente, ya que esto evitar\u00e1 da\u00f1os accidentales a las crestas durante la eliminaci\u00f3n, manteniendo una base estable para el producto de u\u00f1as. El acr\u00edlico L&amp;P es ideal, ya que no solo se puede limar mensualmente, sino que tambi\u00e9n se puede quitar con remojo si hay alg\u00fan signo de problema en la placa ungueal.<\/p>\n\n\n\n<p>Si las crestas de las u\u00f1as son motivo de preocupaci\u00f3n, es aconsejable consultar a un profesional sanitario para descartar o tratar cualquier posible problema de salud subyacente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 debe preocuparse por la salud de las u\u00f1as?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pi\u00e9nsalo, nuestras u\u00f1as no est\u00e1n ah\u00ed s\u00f3lo de adorno (o para abrir latas de refresco). Nos protegen las yemas de los dedos, nos ayudan a coger objetos peque\u00f1os e incluso pueden actuar como indicadores de salud. Por eso, mantenerlas en buen estado no s\u00f3lo ayuda a que nuestra manicura luzca bien.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que notes algo extra\u00f1o en tus u\u00f1as, no lo descartes. Investiga qu\u00e9 podr\u00eda estar tratando de decirte tu cuerpo.<s><\/s><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Otros art\u00edculos relacionados <\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/blog\/surcos-o-ondulaciones-de-las-unas-y-sus-causas\/\">Surcos en las u\u00f1as<\/a>\u00bfQu\u00e9 son las crestas, las ondulaciones y sus causas?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 son las u\u00f1as\u00a0<a href=\"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/base-de-conocimientos-sobre-unas\/ranuras-para-clavos-depresiones\/\">surcos \/ depresiones<\/a>\u00a0y \u00bfcu\u00e1les son sus causas?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Have you ever noticed vertical groves running up your nails? It&#8217;s not just a cosmetic concern; it could be a sign of onychorrhexis. Let&#8217;s unpack what this condition really means for your nail health. What Exactly Is Onychorrhexis? It\u2019s a fancy word for nail groves \u00a0Onychorrhexis \u2013 visible ridges in the nail plate Onychorrhexis, from [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":92,"featured_media":126493,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"onychorrhexis","_yoast_wpseo_metadesc":"Explore onychorrhexis, its causes, and impacts on nail health, with insights on treatments and professional care for maintaining healthy nails.","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":{"0":"post-126489","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nail-conditions","8":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - 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