{"id":172235,"date":"2026-06-23T18:22:44","date_gmt":"2026-06-23T18:22:44","guid":{"rendered":"https:\/\/nailknowledge.org\/?p=172235"},"modified":"2026-09-22T12:28:45","modified_gmt":"2026-09-22T12:28:45","slug":"causas-de-las-crestas-en-las-unas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/blog\/nail-ridges-causes","title":{"rendered":"Causas de las estr\u00edas en las u\u00f1as: Lo que tu u\u00f1a del pulgar te est\u00e1 diciendo"},"content":{"rendered":"

Causas de las estr\u00edas en las u\u00f1as: \u00bfPodr\u00eda ser deformidad por h\u00e1bito?<\/h2>\n\n\n\n

Si has notado una serie de crestas horizontales profundas que recorren tu u\u00f1a, no est\u00e1s solo, y tienes raz\u00f3n de preguntarte. Las causas de las crestas en las u\u00f1as son sorprendentemente espec\u00edficas para muchas personas, y una de las m\u00e1s pasadas por alto es una condici\u00f3n llamada deformidad por h\u00e1bito tic. Es m\u00e1s com\u00fan de lo que la mayor\u00eda de la gente cree, y comprenderla adecuadamente es el primer paso para proteger tus u\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n

\n

\ud83d\udca1 Idea principal<\/p>\n

Las crestas horizontales profundas en la u\u00f1a a menudo son un signo de deformidad por h\u00e1bito-tic, causada por traumatismos repetidos en la matriz de la u\u00f1a debido a pellizcarse o manipularse las cut\u00edculas de forma inconsciente. La condici\u00f3n est\u00e1 estrechamente relacionada con el estr\u00e9s, la ansiedad y los comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo, por lo que un cuidado efectivo generalmente significa abordar tanto la u\u00f1a como el h\u00e1bito que la impulsa.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n\n\n
\"Deformidad<\/figure>\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la deformidad por tic habituado?<\/h2>\n

La deformidad por h\u00e1bito es una afecci\u00f3n ungueal en la que el traumatismo externo repetitivo en la matriz ungueal interrumpe la formaci\u00f3n normal de la l\u00e1mina ungueal. La matriz ungueal se encuentra en la base de la u\u00f1a y produce la l\u00e1mina ungueal. Cuando algo perturba esa zona una y otra vez, le cuesta formar la l\u00e1mina ungueal con normalidad. El resultado es una u\u00f1a con m\u00faltiples crestas horizontales profundas, que van desde la zona de la cut\u00edcula hasta el borde libre.<\/p>\n

El pulgar es la u\u00f1a que m\u00e1s frecuentemente se ve afectada por la deformidad por h\u00e1bito de morderse las u\u00f1as. En casos m\u00e1s severos, otras u\u00f1as pueden desarrollar el mismo patr\u00f3n.<\/p>\n

La afecci\u00f3n recibe varios nombres: onicotiloman\u00eda, distrofia por h\u00e1bito de tic y distrofia ungueal media. Estos nombres describen el mismo proceso subyacente, solo que desde \u00e1ngulos cl\u00ednicos ligeramente diferentes.<\/p>\n

Piensa en ello como un camino de grava que se sigue perturbando antes de que se asiente. Cada interrupci\u00f3n deja una nueva marca y, con el tiempo, la superficie se vuelve desigual y \u00e1spera en lugar de lisa y plana. Eso es esencialmente lo que el trauma repetido le hace a la formaci\u00f3n de la placa ungueal.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 Causa las Crestas Horizontales en la U\u00f1a del Pulgar?<\/h2>\n

Las crestas aparecen porque la matriz de la u\u00f1a se ve constantemente perturbada. Pero, \u00bfqu\u00e9 causa esa perturbaci\u00f3n? En la deformidad por h\u00e1bito (habit-tic deformity), el traumatismo suele provenir de la propia mano. Los comportamientos comunes incluyen pellizcarse o empujarse hacia atr\u00e1s la cut\u00edcula del pulgar con otro dedo, a menudo sin siquiera darse cuenta de que est\u00e1 sucediendo.<\/p>\n

Aqu\u00ed es donde el lado psicol\u00f3gico de la condici\u00f3n se vuelve importante. El estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n impulsan el comportamiento. Tambi\u00e9n entra en la categor\u00eda de comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo. Tambi\u00e9n puede ocurrir junto con el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).<\/p>\n

El h\u00e1bito tiende a funcionar en piloto autom\u00e1tico. Esa es parte de la raz\u00f3n por la que puede ser tan dif\u00edcil de romper.<\/p>\n

Puedes leer m\u00e1s sobre Cuando la matriz de la u\u00f1a se da\u00f1a<\/a> y por qu\u00e9 los efectos en la l\u00e1mina ungueal pueden durar tanto.<\/p>\n

Causas de las estr\u00edas en las u\u00f1as: s\u00edntomas y qu\u00e9 observar<\/h2>\n

Los signos visuales de la distrofia de u\u00f1as por h\u00e1bito-tic se destacan claramente una vez que sabes qu\u00e9 buscar. Las crestas corren horizontalmente a lo largo de la u\u00f1a, creando a menudo una textura similar a la de una tabla de lavar. T\u00edpicamente aparecen en una banda central a lo largo de la u\u00f1a, por lo que un nombre cl\u00ednico para la afecci\u00f3n es distrofia ungueal media.<\/p>\n

Cada episodio de trauma interrumpe el crecimiento de las u\u00f1as en ese momento. La placa ungueal lleva un registro f\u00edsico de cada interrupci\u00f3n.<\/p>\n

Con el tiempo, las perturbaciones repetidas distorsionan gradualmente la l\u00e1mina ungueal. Es un mecanismo similar a la forma en que morderse las u\u00f1as de forma cr\u00f3nica afecta la forma y textura de la u\u00f1a. La u\u00f1a no miente sobre lo que ha pasado.<\/p>\n

Si est\u00e1 observando otros cambios inusuales junto con las crestas, como enrojecimiento o sensibilidad alrededor de la u\u00f1a, entendiendo las reacciones de las u\u00f1as<\/a> puede ayudarte a armar una imagen m\u00e1s completa de lo que est\u00e1 sucediendo.<\/p>\n

\u00bfPueden las capas acr\u00edlicas o de gel ayudar a proteger la u\u00f1a?<\/h2>\n

S\u00ed, y este es uno de los aspectos m\u00e1s pr\u00e1cticos para controlar la afecci\u00f3n. Prevenir un mayor traumatismo en la matriz ungueal es el n\u00facleo del tratamiento, por lo que crear una barrera f\u00edsica sobre la u\u00f1a puede ayudar. Las capas acr\u00edlicas o de gel cumplen exactamente este prop\u00f3sito para algunas personas. Hacen que sea m\u00e1s dif\u00edcil picotear o manipular el \u00e1rea de la cut\u00edcula, dando a la matriz ungueal la oportunidad de recuperarse mientras tambi\u00e9n se aborda el h\u00e1bito subyacente.<\/p>\n

Una superposici\u00f3n aborda el acceso f\u00edsico a la u\u00f1a. No aborda el h\u00e1bito en s\u00ed.<\/p>\n

Si los impulsores psicol\u00f3gicos detr\u00e1s del comportamiento no se abordan, el h\u00e1bito puede simplemente trasladarse a otra u\u00f1a o encontrar otra salida. Es por eso que los profesionales m\u00e9dicos a menudo desempe\u00f1an un papel activo en el diagn\u00f3stico y manejo de la deformidad de h\u00e1bito-tic junto con cualquier cuidado centrado en las u\u00f1as.<\/p>\n

El V\u00ednculo Entre las Estr\u00edas de las U\u00f1as, el Estr\u00e9s y la Salud Mental<\/h2>\n

Esto es lo m\u00e1s importante a entender sobre la deformidad de tic.<\/p>\n

No es solo un problema de clavos.<\/p>\n

La condici\u00f3n se encuentra en la intersecci\u00f3n de la salud f\u00edsica de las u\u00f1as y el bienestar mental. El estr\u00e9s, la ansiedad, la depresi\u00f3n y el TOC se relacionan con ella. Para muchas personas, el comportamiento repetitivo act\u00faa como un mecanismo de afrontamiento inconsciente bajo presi\u00f3n. Seg\u00fan la Academia Estadounidense de Dermatolog\u00eda<\/a>, los cambios en las u\u00f1as pueden reflejar una variedad de factores de salud subyacentes, incluidos los psicol\u00f3gicos.<\/p>\n

Reconocer esta conexi\u00f3n no hace que la condici\u00f3n sea menos tratable.<\/p>\n

El cuidado efectivo tiende a implicar m\u00e1s que solo proteger la u\u00f1a. Hablar con un m\u00e9dico de cabecera o un profesional de la salud mental sobre los comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo es un paso \u00fatil. Beneficia no solo a las u\u00f1as, sino tambi\u00e9n al bienestar general. Las crestas horizontales profundas en la u\u00f1a del pulgar no son solo un problema est\u00e9tico. Son una se\u00f1al que vale la pena tener en cuenta, y tus u\u00f1as pueden ser sorprendentemente buenas para reflejar lo que sucede internamente.<\/p>\n

Saber c\u00f3mo se ve la deformidad por h\u00e1bito te da una imagen m\u00e1s clara. Entender qu\u00e9 la impulsa te da el poder de actuar. Profundizar en temas de salud de las u\u00f1as como este requiere la orientaci\u00f3n adecuada para hacerlo bien.<\/p>\n

Si quieres explorar la salud de las u\u00f1as de una manera guiada y respaldada por expertos, MyNailEra est\u00e1 dise\u00f1ado exactamente para eso. Era, tu entrenadora personal de u\u00f1as, puede ayudarte a adquirir conocimientos s\u00f3lidos a tu propio ritmo, y la biblioteca verificada y revisada por expertos significa que todo lo que aprendas se basa en hechos. Descubre c\u00f3mo encaja todo en MyNailEra.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las crestas horizontales profundas en la u\u00f1a de su pulgar podr\u00edan ser un signo de deformidad por h\u00e1bito-tic, una afecci\u00f3n causada por traumatismos repetitivos en la matriz de la u\u00f1a. Est\u00e1 estrechamente relacionada con el estr\u00e9s, la ansiedad y los comportamientos repetitivos centrados en el cuerpo. Esto es lo que significa y lo que puede ayudar.<\/p>","protected":false},"author":7704,"featured_media":172238,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-172235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nail-conditions","entry"],"yoast_head":"\nNail Ridges Causes: What Your Thumbnail Is Telling You - NailKnowledge<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nail ridges causes explained: habit-tic deformity creates deep horizontal ridges from repeated nail matrix trauma, often linked to stress and anxiety.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/blog\/causas-de-las-crestas-en-las-unas\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nail Ridges Causes: What Your Thumbnail Is Telling You - NailKnowledge\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nail ridges causes explained: habit-tic deformity creates deep horizontal ridges from repeated nail matrix trauma, often linked to stress and anxiety.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/blog\/causas-de-las-crestas-en-las-unas\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"NailKnowledge\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-23T18:22:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-22T12:28:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Habit-Tic-Deformity-Nail-Ridges.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1535\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Era\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Era\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/blog\\\/nail-ridges-causes#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/blog\\\/nail-ridges-causes\"},\"author\":{\"name\":\"Era\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1fbfd6c0f5efb76ef6cc5ec533024090\"},\"headline\":\"Nail Ridges Causes: What Your Thumbnail Is Telling You\",\"datePublished\":\"2026-06-23T18:22:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-22T12:28:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/blog\\\/nail-ridges-causes\"},\"wordCount\":993,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/blog\\\/nail-ridges-causes#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Habit-Tic-Deformity-Nail-Ridges.webp\",\"articleSection\":[\"Nail Conditions\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/blog\\\/nail-ridges-causes\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/blog\\\/nail-ridges-causes\",\"name\":\"Nail Ridges Causes: What Your Thumbnail Is Telling You - NailKnowledge\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/blog\\\/nail-ridges-causes#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/blog\\\/nail-ridges-causes#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Habit-Tic-Deformity-Nail-Ridges.webp\",\"datePublished\":\"2026-06-23T18:22:44+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-22T12:28:45+00:00\",\"description\":\"Nail ridges causes explained: habit-tic deformity creates deep horizontal ridges from repeated nail matrix trauma, often linked to stress and anxiety.\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/blog\\\/nail-ridges-causes\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/blog\\\/nail-ridges-causes#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Habit-Tic-Deformity-Nail-Ridges.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Habit-Tic-Deformity-Nail-Ridges.webp\",\"width\":1535,\"height\":1024,\"caption\":\"Habit-Tic Deformity Nail Ridges\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/\",\"name\":\"NailKnowledge\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/#organization\",\"name\":\"NailKnowledge\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/KN-Logo-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/KN-Logo-1.webp\",\"width\":542,\"height\":100,\"caption\":\"NailKnowledge\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1fbfd6c0f5efb76ef6cc5ec533024090\",\"name\":\"Era\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa11c698ea9f31eea4f96a2bba5768a3a95e02071af268443a8fade39ba45e9?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa11c698ea9f31eea4f96a2bba5768a3a95e02071af268443a8fade39ba45e9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa11c698ea9f31eea4f96a2bba5768a3a95e02071af268443a8fade39ba45e9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Era\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/nailknowledge.org\\\/es\\\/blog\\\/author\\\/era\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Causas de las estr\u00edas en las u\u00f1as: Lo que tu u\u00f1a del pulgar te dice - NailKnowledge","description":"Causas de las crestas en las u\u00f1as explicadas: la deformidad \"habit-tic\" crea crestas horizontales profundas por traumatismos repetidos en la matriz ungueal, a menudo relacionados con el estr\u00e9s y la ansiedad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/blog\/causas-de-las-crestas-en-las-unas","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Nail Ridges Causes: What Your Thumbnail Is Telling You - NailKnowledge","og_description":"Nail ridges causes explained: habit-tic deformity creates deep horizontal ridges from repeated nail matrix trauma, often linked to stress and anxiety.","og_url":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/blog\/causas-de-las-crestas-en-las-unas","og_site_name":"NailKnowledge","article_published_time":"2026-06-23T18:22:44+00:00","article_modified_time":"2026-09-22T12:28:45+00:00","og_image":[{"width":1535,"height":1024,"url":"https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Habit-Tic-Deformity-Nail-Ridges.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Era","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Era","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/blog\/nail-ridges-causes#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/blog\/nail-ridges-causes"},"author":{"name":"Era","@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/#\/schema\/person\/1fbfd6c0f5efb76ef6cc5ec533024090"},"headline":"Nail Ridges Causes: What Your Thumbnail Is Telling You","datePublished":"2026-06-23T18:22:44+00:00","dateModified":"2026-09-22T12:28:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/blog\/nail-ridges-causes"},"wordCount":993,"publisher":{"@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/blog\/nail-ridges-causes#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Habit-Tic-Deformity-Nail-Ridges.webp","articleSection":["Nail Conditions"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/blog\/nail-ridges-causes","url":"https:\/\/nailknowledge.org\/blog\/nail-ridges-causes","name":"Causas de las estr\u00edas en las u\u00f1as: Lo que tu u\u00f1a del pulgar te dice - NailKnowledge","isPartOf":{"@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/blog\/nail-ridges-causes#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/blog\/nail-ridges-causes#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Habit-Tic-Deformity-Nail-Ridges.webp","datePublished":"2026-06-23T18:22:44+00:00","dateModified":"2026-09-22T12:28:45+00:00","description":"Causas de las crestas en las u\u00f1as explicadas: la deformidad \"habit-tic\" crea crestas horizontales profundas por traumatismos repetidos en la matriz ungueal, a menudo relacionados con el estr\u00e9s y la ansiedad.","inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/nailknowledge.org\/blog\/nail-ridges-causes"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/blog\/nail-ridges-causes#primaryimage","url":"https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Habit-Tic-Deformity-Nail-Ridges.webp","contentUrl":"https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Habit-Tic-Deformity-Nail-Ridges.webp","width":1535,"height":1024,"caption":"Habit-Tic Deformity Nail Ridges"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/#website","url":"https:\/\/nailknowledge.org\/","name":"Conocimientos de u\u00f1as","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/nailknowledge.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/#organization","name":"Conocimientos de u\u00f1as","url":"https:\/\/nailknowledge.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/KN-Logo-1.webp","contentUrl":"https:\/\/nailknowledge.org\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/KN-Logo-1.webp","width":542,"height":100,"caption":"NailKnowledge"},"image":{"@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/nailknowledge.org\/#\/schema\/person\/1fbfd6c0f5efb76ef6cc5ec533024090","name":"Era","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa11c698ea9f31eea4f96a2bba5768a3a95e02071af268443a8fade39ba45e9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa11c698ea9f31eea4f96a2bba5768a3a95e02071af268443a8fade39ba45e9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa11c698ea9f31eea4f96a2bba5768a3a95e02071af268443a8fade39ba45e9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Era"},"url":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/blog\/author\/era"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7704"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172235"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184638,"href":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172235\/revisions\/184638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/172238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nailknowledge.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}