Muitas pessoas acreditam que a aplica\u00e7\u00e3o de vitaminas e nutrientes diretamente nas unhas pode torn\u00e1-las mais fortes e saud\u00e1veis. Essa ideia \u00e9 muito difundida em propagandas e declara\u00e7\u00f5es de produtos, mas \u00e9 importante entender a realidade por tr\u00e1s da sa\u00fade das unhas.<\/p>\n\n\n\n
As vitaminas e os nutrientes n\u00e3o podem ser absorvidos pela placa ungueal para melhorar sua for\u00e7a ou sa\u00fade. De fato, a aplica\u00e7\u00e3o externa dessas subst\u00e2ncias n\u00e3o alimenta a placa ungueal de forma alguma. Essa \u00e9 uma concep\u00e7\u00e3o err\u00f4nea comum e, em muitos pa\u00edses, fazer tais afirma\u00e7\u00f5es n\u00e3o \u00e9 legalmente permitido.<\/p>\n\n\n\n
A sa\u00fade das unhas \u00e9 influenciada pelas vitaminas e nutrientes que voc\u00ea ingere por meio de sua dieta. Esses nutrientes chegam \u00e0s unhas por meio da corrente sangu\u00ednea. Portanto, a \u00fanica maneira de as vitaminas e os nutrientes contribu\u00edrem efetivamente para unhas mais fortes e saud\u00e1veis \u00e9 sendo consumidos como parte de uma dieta equilibrada. Nos Estados Unidos e em outros lugares, \u00e9 ilegal que produtos cosm\u00e9ticos aleguem fornecer benef\u00edcios ou valores nutricionais. A nutri\u00e7\u00e3o s\u00f3 pode ser fornecida por alimentos, n\u00e3o por cosm\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n
Embora alguns \u00f3leos para unhas contenham ingredientes como \u201cvitamina E\u201d, sua finalidade n\u00e3o \u00e9 oferecer benef\u00edcios nutricionais ou fortalecer as unhas. O r\u00f3tulo cosm\u00e9tico correto para a vitamina E \u00e9 \u201ctocoferol\u201d. O tocoferol e seus derivados (como o acetato de tocoferol) s\u00e3o usados em cosm\u00e9ticos como antioxidantes. Eles ajudam a proteger a queratina da placa ungueal dos danos causados por fatores ambientais, como produtos de limpeza, lavagem das m\u00e3os e jardinagem.<\/p>\n\n\n\n
Desde que n\u00e3o haja alega\u00e7\u00e3o de benef\u00edcios nutricionais, o uso de tocoferol em produtos para o cuidado das unhas \u00e9 apropriado. H\u00e1 fortes evid\u00eancias cient\u00edficas que ap\u00f3iam as propriedades antioxidantes da vitamina E, que podem ajudar a manter a integridade da placa ungueal, protegendo-a dos danos ambientais.<\/p>\n\n\n\n
A no\u00e7\u00e3o de que as vitaminas e os nutrientes podem ser aplicados externamente nas unhas para torn\u00e1-las mais fortes e saud\u00e1veis \u00e9 um mito. A verdadeira sa\u00fade das unhas \u00e9 obtida por meio da nutri\u00e7\u00e3o adequada fornecida pela corrente sangu\u00ednea. Os produtos para cuidados com as unhas que cont\u00eam ingredientes como tocoferol podem ajudar a proteger as unhas contra danos, mas n\u00e3o proporcionam benef\u00edcios nutricionais. Procure sempre alega\u00e7\u00f5es com respaldo cient\u00edfico e certifique-se de que est\u00e1 obtendo seus nutrientes por meio de uma dieta saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n
Ao compreender a ci\u00eancia por tr\u00e1s da sa\u00fade das unhas, voc\u00ea pode fazer escolhas informadas sobre como cuidar delas e evitar cair em alega\u00e7\u00f5es enganosas de produtos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Many people believe that applying vitamins and nutrients directly to the nails can make them stronger and healthier. This idea is pervasive in advertisements and product claims, but it\u2019s important to understand the reality behind nail health. The Misconception of External Nutrient Absorption for Nail Health Vitamins and nutrients cannot be absorbed through the nail […]<\/p>\n","protected":false},"author":51,"featured_media":125311,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[75],"tags":[],"class_list":{"0":"post-125309","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-myth-busting","8":"entry"},"yoast_head":"\n