{"id":94356,"date":"2023-11-24T10:03:33","date_gmt":"2023-11-24T10:03:33","guid":{"rendered":"https:\/\/nailknowledge.org\/?p=94356"},"modified":"2023-11-29T09:47:20","modified_gmt":"2023-11-29T09:47:20","slug":"a-ciencia-por-tras-do-crescimento-mais-rapido-de-suas-unhas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nailknowledge.org\/pt\/blog\/the-science-behind-growing-your-nails-faster","title":{"rendered":"A ci\u00eancia por tr\u00e1s do crescimento mais r\u00e1pido de suas unhas"},"content":{"rendered":"<p><a id=\"_msocom_4\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Desmascarando mitos e revelando verdades sobre o crescimento r\u00e1pido das unhas<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando se trata de acelerar o crescimento das unhas, h\u00e1 in\u00fameros mitos e equ\u00edvocos que circulam h\u00e1 anos. Algumas pessoas acreditam que tratamentos especiais, produtos ou at\u00e9 mesmo rem\u00e9dios caseiros podem acelerar magicamente o crescimento das unhas. <\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, a verdade \u00e9 que a taxa de crescimento das unhas \u00e9 determinada em grande parte pela gen\u00e9tica, e n\u00e3o h\u00e1 uma maneira infal\u00edvel de faz\u00ea-las crescer significativamente mais r\u00e1pido. Neste artigo, desmascararemos mitos comuns e revelaremos a ci\u00eancia por tr\u00e1s do crescimento saud\u00e1vel das unhas. Embora n\u00e3o seja poss\u00edvel fazer com que suas unhas cres\u00e7am na velocidade da luz, voc\u00ea certamente pode melhorar a sa\u00fade geral, a for\u00e7a e a apar\u00eancia delas seguindo pr\u00e1ticas adequadas de cuidados com as unhas e adotando um estilo de vida bem equilibrado. Com isso, suas unhas parecer\u00e3o crescer mais rapidamente, embora estejam crescendo no ritmo normal.<\/p>\n\n\n\n<p>A chave est\u00e1 em reconhecer que uma placa ungueal afetada por doen\u00e7a, infec\u00e7\u00e3o, ressecamento, citost\u00e1tica ou roer unhas cresce, por defini\u00e7\u00e3o, em um ritmo mais lento, mas tamb\u00e9m \u00e9 verdade que algumas doen\u00e7as da unidade ungueal podem fazer com que as unhas cres\u00e7am mais r\u00e1pido do que o normal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>I. Cuidados e higiene adequados com as unhas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mantenha as unhas limpas lavando-as regularmente, seque-as bem e aplique \u00f3leo para unhas e pele.<\/strong><br>Manter as unhas limpas \u00e9 essencial para sua sa\u00fade geral. Lavar as unhas regularmente, sec\u00e1-las bem e mant\u00ea-las bem lubrificadas ajuda a evitar o crescimento de bact\u00e9rias e fungos dentro ou embaixo da unha.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evite usar produtos qu\u00edmicos agressivos.<\/strong><br>Os produtos qu\u00edmicos agressivos contidos nos produtos de limpeza podem enfraquecer suas unhas. Use luvas ao trabalhar com produtos qu\u00edmicos, ao trabalhar no jardim e, se poss\u00edvel, ao trabalhar com \u00e1gua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrate as m\u00e3os e as unhas para evitar o ressecamento.<\/strong><br>As unhas secas s\u00e3o mais propensas a quebras e infec\u00e7\u00f5es. A aplica\u00e7\u00e3o regular de um \u00f3leo para unhas e pele de boa qualidade ou de uma boa lo\u00e7\u00e3o pode ajudar a manter suas m\u00e3os e unhas hidratadas e saud\u00e1veis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>II. Nutri\u00e7\u00e3o e dieta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A placa ungueal s\u00f3 pode obter seus nutrientes do sangue. Portanto, nosso suprimento de sangue para a matriz da unha tamb\u00e9m \u00e9 importante. Se esse suprimento for reduzido, ser\u00e1 produzida uma c\u00e9lula de placa ungueal de qualidade inferior. As c\u00e9lulas da placa ungueal tamb\u00e9m podem ser influenciadas por doen\u00e7as de pele, como eczema ou psor\u00edase.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Consuma uma dieta balanceada rica em nutrientes para a sa\u00fade das unhas.<\/strong><br>Suas unhas precisam de nutrientes essenciais para crescerem fortes e saud\u00e1veis. Uma dieta balanceada que inclua uma variedade de vitaminas e minerais \u00e9 fundamental.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Incorporar alimentos ricos em biotina, como ovos, nozes e folhas verdes.<\/strong><br>A biotina, tamb\u00e9m conhecida como vitamina B7, \u00e9 frequentemente associada \u00e0 sa\u00fade das unhas. Alimentos como ovos, nozes e folhas verdes s\u00e3o fontes ricas de biotina.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Garanta uma ingest\u00e3o adequada de vitaminas e minerais, como vitamina E, vitamina C e zinco.<\/strong><br>As vitaminas e os minerais desempenham um papel importante na sa\u00fade das unhas. A vitamina E ajuda a fortalecer as unhas, enquanto a vitamina C e o zinco promovem o crescimento saud\u00e1vel das unhas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>III. Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Beba bastante \u00e1gua para manter o corpo e as unhas hidratados.<\/strong><br>A hidrata\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 essencial para a sa\u00fade das unhas. Beber bastante \u00e1gua ajuda a manter os n\u00edveis de umidade nas m\u00e3os, na unidade ungueal e nas unhas. (Aos 21 anos de idade, 18% de sua unha natural \u00e9 \u00e1gua)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aplique regularmente um creme hidratante para unhas e cut\u00edculas.<\/strong><br>Al\u00e9m de manter-se hidratado internamente, o uso de um \u00f3leo ou lo\u00e7\u00e3o hidratante para unhas e pele de boa qualidade pode ajudar a evitar que as unhas fiquem secas e quebradi\u00e7as.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>IV. Produtos para fortalecimento das unhas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Considere o uso de produtos ou tratamentos para fortalecer as unhas.<\/strong><br>Os produtos para fortalecimento de unhas podem oferecer suporte extra para suas unhas, especialmente se elas forem propensas a quebrar. Existem muitos produtos no mercado, mas evite usar aqueles que apenas endurecem as unhas, pois as unhas duras quebram; o que voc\u00ea precisa \u00e9 de for\u00e7a e flexibilidade, portanto, algo que fortale\u00e7a as unhas e mantenha a flexibilidade \u00e9 perfeito. Em caso de d\u00favida, use um \u00f3leo de boa qualidade.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usar um produto claro ou fortalecedor <a href=\"https:\/\/nailknowledge.org\/pt\/blog\/a-ciencia-por-tras-da-camada-de-base-para-unhas\/\">base antes de aplicar o esmalte.<\/a><\/strong><br>A aplica\u00e7\u00e3o de uma camada de base transparente ou fortalecedora antes do esmalte pode ajudar a proteger suas unhas e evitar manchas causadas pelo esmalte. Um bom preenchedor de cume \u00e9 um bom ponto de partida; aplique duas camadas finas para obter melhores resultados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para os sal\u00f5es profissionais, existe um sistema incr\u00edvel de fortalecimento de unhas que funciona NA placa ungueal, e n\u00e3o sobre ela. Lembre-se de que as unhas flex\u00edveis s\u00e3o mais fortes do que as unhas duras, uma unha dura fratura quando \u00e9 danificada, uma unha flex\u00edvel se dobra e n\u00e3o quebra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>V. Evite roer as unhas ou us\u00e1-las como ferramentas.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Uso excessivo de uma lixa de unha antes da aplica\u00e7\u00e3o do produto.<\/strong><br>Se voc\u00ea usa esmalte de unha, remova-o na hora certa e com um bom removedor de esmalte. Mantenha o algod\u00e3o ou o len\u00e7o sem fiapos sobre o esmalte por 30 segundos antes de esfreg\u00e1-lo. Isso ajudar\u00e1 o removedor a penetrar no esmalte e facilitar\u00e1 a remo\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea usa esmalte em gel, escolha um limpador de qualidade para a placa ungueal em vez de desbastar a placa ungueal antes da aplica\u00e7\u00e3o do produto e remova-o de acordo com as instru\u00e7\u00f5es do fabricante.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Uso excessivo de uma lixa de unha antes da remo\u00e7\u00e3o do produto.<\/strong><br>Se estiver usando uma lima durante o processo de remo\u00e7\u00e3o, tome cuidado para abrir apenas o polimento em gel antes da remo\u00e7\u00e3o. O polon\u00eas em gel Soak Off \u00e9 mais macio do que o gel duro ou o acryl, portanto, abrir a camada superior com uma lima manual (180grit) deve ser suficiente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea usar um Efile para diluir o produto para um \u2018preenchimento\u2019, tome cuidado para deixar uma camada de produto na unha natural. Tenha cuidado para n\u00e3o remover acidentalmente a camada superior da placa ungueal.<\/p>\n\n\n\n<p>Roer as unhas e us\u00e1-las como ferramentas pode causar danos e impedir seu crescimento. Aprender ou treinar a si mesmo ou a seu cliente a n\u00e3o roer as unhas far\u00e1 uma enorme diferen\u00e7a na forma como a unha natural cresce, al\u00e9m de ajudar a combater o ressecamento - o ressecamento pode fazer com que o epit\u00e9lio do leito n\u00e3o adira mais ao leito ungueal, causando onic\u00f3lise, e pode at\u00e9 mesmo impedir que as c\u00e9lulas da placa ungueal formem a placa ungueal como deveriam. A elasticidade do epit\u00e9lio do leito \u00e9 fundamental para uma placa ungueal saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>VI. Proteja suas unhas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Use luvas ao realizar tarefas dom\u00e9sticas ou ao trabalhar com produtos qu\u00edmicos agressivos.<\/strong><br>As tarefas dom\u00e9sticas e a exposi\u00e7\u00e3o a produtos qu\u00edmicos agressivos podem enfraquecer suas unhas. O uso de luvas proporciona uma camada extra de prote\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Use luvas quando estiver extremamente frio, passe \u00f3leo nas unhas antes de coloc\u00e1-las e depois de tir\u00e1-las.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong> Proteja suas unhas da exposi\u00e7\u00e3o excessiva \u00e0 \u00e1gua.<\/strong><br>A exposi\u00e7\u00e3o prolongada \u00e0 \u00e1gua pode fazer com que suas unhas fiquem fracas e propensas a quebrar. \u00c9 importante entender que isso n\u00e3o \u00e9 um problema quando as unhas est\u00e3o molhadas, mas a \u00e1gua faz com que a placa ungueal se expanda e, quando a \u00e1gua evapora dessas placas ungueais, elas voltam ao tamanho original.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Se estiver usando produtos para unhas artificiais, use luvas para proteger essas unhas deslumbrantes. Passe \u00f3leo antes de cal\u00e7ar as luvas, o mesmo se aplica ao limpar o carro ou lavar a lou\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>VII. Corte regular<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Apare suas unhas regularmente para evitar que elas fiquem muito longas e propensas a quebrar.<br><\/strong>O corte regular das unhas ajuda a manter seu comprimento e evita que elas fiquem muito longas e fr\u00e1geis.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Use um cortador de unhas afiado e limpo para aparar as unhas.<\/strong><br>O uso de um cortador de unhas afiado e limpo garante um corte limpo e uniforme, reduzindo o risco de danos \u00e0s unhas. Se voc\u00ea usar uma lixa de unha, \u00e9 melhor usar uma granula\u00e7\u00e3o de 220 a 180. O uso de uma lixa de gr\u00e3o inferior pode causar danos \u00e0 borda livre da placa ungueal, criando rachaduras e delamina\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>IX. Paci\u00eancia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Entenda que o crescimento das unhas leva tempo e varia de pessoa para pessoa. <\/strong><br>N\u00e3o existe uma solu\u00e7\u00e3o instant\u00e2nea para o crescimento em velocidade de foguete. Seja paciente; suas unhas est\u00e3o em sua pr\u00f3pria jornada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Para mulheres gr\u00e1vidas, \u00e9 um pouco diferente.<\/strong> <br>Durante a gravidez, as unhas crescem mais rapidamente, o que se deve ao maior volume de sangue no corpo e aos horm\u00f4nios de crescimento que s\u00e3o produzidos para que o beb\u00ea se desenvolva bem. Quando voc\u00ea d\u00e1 \u00e0 luz, essa acelera\u00e7\u00e3o cessa e o crescimento das unhas volta ao normal (seu normal).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Em geral, os homens t\u00eam unhas mais grossas do que as mulheres<\/strong><br>Eles crescem em um ritmo um pouco mais r\u00e1pido, o que os torna candidatos muito melhores para o esmalte de unha e o esmalte em gel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante lembrar que as unhas de cada pessoa crescem em ritmos diferentes e n\u00e3o h\u00e1 solu\u00e7\u00e3o imediata para um crescimento mais r\u00e1pido. O ressecamento \u00e9 o inimigo #1 das unhas e da unidade ungueal e realmente pode retardar o crescimento das unhas - usar \u00f3leos e lo\u00e7\u00f5es de boa qualidade realmente pode fazer a diferen\u00e7a - tamb\u00e9m para os homens.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Seja paciente e consistente com sua rotina de cuidados com as unhas.<\/strong><br>A consist\u00eancia \u00e9 fundamental quando se trata de cuidar das unhas. Ao seguir uma rotina regular e saud\u00e1vel, voc\u00ea pode manter a melhor sa\u00fade poss\u00edvel das unhas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>X. Consulte um profissional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea estiver preocupado com a sa\u00fade das unhas, consulte um dermatologista ou um t\u00e9cnico de unhas para obter orienta\u00e7\u00e3o e aconselhamento.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea estiver enfrentando problemas persistentes com suas unhas, procurar orienta\u00e7\u00e3o profissional \u00e9 uma escolha s\u00e1bia. Dermatologistas e t\u00e9cnicos de unhas qualificados e bem treinados ou especialistas em m\u00e3os m\u00e9dicas podem fornecer recomenda\u00e7\u00f5es especiais e personalizadas com base em suas necessidades espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante lembrar que os nutrientes chegam \u00e0 matriz da unha por meio do sangue. Se o sangue n\u00e3o conseguir chegar \u00e0 matriz da unha como antes, o resultado ser\u00e1 um crescimento mais lento ou placas ungueais defeituosas. Os pacientes que recebem quimioterapia podem sofrer danos significativos na l\u00e2mina ungueal e\/ou no leito ungueal nas primeiras horas de tratamento ou at\u00e9 mesmo por anos ap\u00f3s o t\u00e9rmino do tratamento. Isso tamb\u00e9m pode impedir que as c\u00e9lulas da l\u00e2mina ungueal sejam liberadas por um curto per\u00edodo, criando linhas de Beaus ou onicomadese. \u00c9 a \u00faltima coisa que voc\u00ea quer ouvir antes de iniciar a quimioterapia, mas \u00e9 aconselh\u00e1vel remover todos os produtos para unhas artificiais antes do tratamento, para que os primeiros sinais de danos aos capilares do leito ungueal e o vazamento desses danos possam ser detectados a tempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o: Obtendo unhas saud\u00e1veis<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora a ci\u00eancia por tr\u00e1s do crescimento mais r\u00e1pido das unhas possa (ainda) n\u00e3o produzir resultados milagrosos, a boa not\u00edcia \u00e9 que voc\u00ea tem o poder de melhorar a sa\u00fade geral e a apar\u00eancia das suas unhas, independentemente da condi\u00e7\u00e3o delas.<\/p>\n\n\n\n<p>O cuidado adequado com as unhas, uma dieta balanceada, hidrata\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o s\u00e3o elementos fundamentais para manter as unhas fortes e bonitas.<\/p>\n\n\n\n<p>Lembre-se de que a paci\u00eancia e a consist\u00eancia s\u00e3o suas aliadas em sua jornada rumo a unhas mais saud\u00e1veis e resistentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Seguindo essas diretrizes e desmascarando os mitos que cercam o crescimento das unhas, voc\u00ea pode desfrutar de unhas que n\u00e3o s\u00e3o apenas esteticamente agrad\u00e1veis, mas que tamb\u00e9m est\u00e3o na melhor condi\u00e7\u00e3o poss\u00edvel.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Debunking Myths and Revealing Truths About Fast Nail Growth When it comes to growing your nails faster, there are countless myths and misconceptions that have circulated for years. 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