Crescimento e envelhecimento das unhas

O crescimento das unhas como uma janela para o envelhecimento

We don’t often think of our nails as messengers of internal health, but recent research from Harvard geneticist Dr David Sinclair is shining new light on that exact idea. In the study, Sinclair and his team point to a small but steady slowdown in nail growth and ageing after the age of 25. According to the data, nail growth declines by roughly 0.5% each year.

That might not sound dramatic, but over time it paints a bigger picture. Slower nail growth may reflect broader biological processes such as decreased cellular regeneration and metabolic efficiency that naturally come with age. As a result, your nails could quietly be keeping track of your internal “biological clock.”

Let’s unpack what this means for you and the wider nail industry.

O que a ciência diz sobre o crescimento e o envelhecimento das unhas

The study focused on nail plate growth rates across different age groups. Researchers observed that as people age, their nail plates grow more slowly, suggesting this could be used as a non-invasive proxy for biological age, similar to other indicators like skin elasticity or hair density.

Interestingly, nail growth doesn’t decline in a straight line. It follows biological rhythms tied to factors like temperature, nutrition, stress, and hormone levels. For instance, nails tend to grow faster in warmer months, and slower when circulation is reduced or illness is present.

Esse crescente conjunto de evidências coloca o crescimento das unhas na mesma categoria de monitoramento da saúde que os biomarcadores da pele, oferecendo pistas sobre tudo, desde o envelhecimento até doenças crônicas.

NailKnowledge’s take: small signs, big implications

This new research aligns beautifully with what we’ve long known in professional nail care: nails are more than just a beauty feature. They’re windows into internal health. While we’ve typically used nail changes to spot deficiencies or local infections, this deeper link to biological age opens up new possibilities for preventative care.

Isso também reforça a necessidade de avaliações regulares e informadas das unhas por profissionais qualificados. Os técnicos de unhas geralmente são os primeiros a perceber mudanças sutis que os clientes talvez não percebam, como um crescimento mais lento entre as consultas ou alterações na espessura ou na qualidade das unhas.

This isn’t about turning salons into diagnostic clinics, of course. But it é sobre o reconhecimento do papel potencial dos profissionais de unhas como observadores precoces das mudanças relacionadas à idade.

Por que é importante entender o crescimento e o envelhecimento das unhas

A frase “nail growth and ageing” pode parecer que pertence a uma revista médica, mas tem implicações muito reais na prática diária.

Here’s why it matters:

Atendimento personalizado: Understanding a client’s age-related nail changes helps you tailor services, avoid overly aggressive treatments, and recommend suitable home care.
Confiança do cliente: Orientar os clientes sobre as mudanças naturais no crescimento de suas unhas demonstra profissionalismo e cria uma fidelidade de longo prazo.
Desenvolvimento profissional: Manter-se informado sobre a ciência emergente na saúde das unhas mantém sua prática relevante e respeitada.

Por exemplo, se um cliente na faixa dos 50 anos notar um crescimento mais lento das unhas após a remoção dos aprimoramentos, essa pesquisa oferece uma explicação científica e uma ótima oportunidade para falar sobre hábitos de bem-estar que apoiam o crescimento saudável das unhas, como nutrição equilibrada e rotinas de aumento da circulação.

Conselhos práticos para profissionais de unhas

Aqui estão algumas maneiras de aplicar esse conhecimento:

Acompanhe os ciclos de crescimento das unhas. Considere observar as taxas de crescimento das unhas entre os serviços, especialmente em clientes mais velhos, para identificar padrões emergentes.
Ajuste as expectativas. Clientes mais velhos podem apresentar crescimento e cicatrização mais lentos das unhas, portanto, os prazos de tratamento podem precisar ser estendidos.
Incentivar o apoio ao estilo de vida. Lembre aos clientes que a hidratação, a dieta e a redução do estresse desempenham um papel importante na saúde e no envelhecimento das unhas.
Fique curioso. Use esse insight como ponto de partida para uma conversa. Muitos clientes adoram saber como suas unhas refletem seu bem-estar geral.

📖 Pesquisa original:
Harvard’s David Sinclair: Nail Growth Shows How Fast You’re Aging
🔗 Leia o estudo completo

📝 Editor’s Note:

Essa pesquisa pode ampliar a forma como entendemos as mudanças nas unhas ao longo do tempo. Embora não sejam diagnósticos, as taxas de crescimento das unhas podem um dia ser usadas como um indicador de saúde mais amplo. O NailKnowledge continuará monitorando os desenvolvimentos em nosso Nail Science Watch: What’s Changing in 2025 iniciativa.

💬 Queremos sua opinião!

Have you noticed changes in your clients’ nail growth over the years? Do you tailor treatments based on age-related nail behaviour?

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Considerações finais

A ciência das unhas está sempre evoluindo, e esse novo vínculo entre crescimento e envelhecimento das unhas oferece uma visão empolgante de como detalhes aparentemente simples podem refletir processos internos complexos. Para os profissionais de unhas, ele reforça o valor da observação habilidosa, da educação contínua e de uma visão holística da saúde das unhas.

À medida que surgem novos dados científicos, nossas recomendações também aumentam.

Let’s keep learning, one nail at a time.