Archivo de 21 de abril de 2025

El crecimiento de las uñas como ventana al envejecimiento

We don’t often think of our nails as messengers of internal health, but recent research from Harvard geneticist Dr David Sinclair is shining new light on that exact idea. In the study, Sinclair and his team point to a small but steady slowdown in nail growth and ageing after the age of 25. According to the data, nail growth declines by roughly 0.5% each year.

That might not sound dramatic, but over time it paints a bigger picture. Slower nail growth may reflect broader biological processes such as decreased cellular regeneration and metabolic efficiency that naturally come with age. As a result, your nails could quietly be keeping track of your internal “biological clock.”

Let’s unpack what this means for you and the wider nail industry.

Qué dice la ciencia sobre el crecimiento y el envejecimiento de las uñas

The study focused on nail plate growth rates across different age groups. Researchers observed that as people age, their nail plates grow more slowly, suggesting this could be used as a non-invasive proxy for biological age, similar to other indicators like skin elasticity or hair density.

Interestingly, nail growth doesn’t decline in a straight line. It follows biological rhythms tied to factors like temperature, nutrition, stress, and hormone levels. For instance, nails tend to grow faster in warmer months, and slower when circulation is reduced or illness is present.

Este creciente número de pruebas sitúa el crecimiento de las uñas en la misma categoría de vigilancia de la salud que los biomarcadores cutáneos, ya que ofrecen pistas sobre todo tipo de enfermedades, desde el envejecimiento hasta las enfermedades crónicas.

NailKnowledge’s take: small signs, big implications

This new research aligns beautifully with what we’ve long known in professional nail care: nails are more than just a beauty feature. They’re windows into internal health. While we’ve typically used nail changes to spot deficiencies or local infections, this deeper link to biological age opens up new possibilities for preventative care.

También respalda la necesidad de que profesionales cualificados realicen evaluaciones periódicas e informadas de las uñas. Los técnicos de uñas suelen ser los primeros en notar cambios sutiles que los clientes pueden no percibir, como un crecimiento más lento entre citas o cambios en el grosor o la calidad de las uñas.

This isn’t about turning salons into diagnostic clinics, of course. But it es sobre el reconocimiento del papel potencial de los profesionales de las uñas como observadores precoces de los cambios relacionados con la edad.

Por qué es importante comprender el crecimiento y el envejecimiento de las uñas

La frase “nail growth and ageing” puede parecer propio de una revista médica, pero tiene implicaciones muy reales en la práctica diaria.

Here’s why it matters:

• Atención personalizada: Understanding a client’s age-related nail changes helps you tailor services, avoid overly aggressive treatments, and recommend suitable home care.
• Confianza del cliente: Educar a los clientes sobre los cambios naturales en el crecimiento de sus uñas demuestra profesionalidad y fideliza a largo plazo.
• Desarrollo profesional: Mantenerse informado sobre la ciencia emergente en la salud de las uñas mantiene su práctica relevante y respetada.

Por ejemplo, si una clienta de unos 50 años nota que las uñas le crecen más despacio tras la eliminación de las mejoras, esta investigación ofrece una explicación científica y una gran oportunidad para hablar de hábitos de bienestar que favorecen el crecimiento sano de las uñas, como una nutrición equilibrada y rutinas de estimulación de la circulación.

Consejos prácticos para los profesionales de las uñas

He aquí algunas formas de aplicar estos conocimientos:

1. Seguimiento de los ciclos de crecimiento de las uñas. Considere la posibilidad de anotar las tasas de crecimiento de las uñas entre servicios, especialmente en clientes de más edad, para detectar patrones emergentes.
2. Ajustar las expectativas. Los clientes de más edad pueden experimentar un crecimiento y una cicatrización más lentos de las uñas, por lo que puede ser necesario ampliar los plazos de tratamiento.
3. Fomentar el apoyo al estilo de vida. Recuerde a sus clientes que la hidratación, la dieta y la reducción del estrés influyen en la salud y el envejecimiento de las uñas.
4. Mantén la curiosidad. Utiliza esta información para iniciar una conversación. A muchas clientas les encanta saber cómo sus uñas reflejan su bienestar general.

📖 Investigación original:
Harvard’s David Sinclair: Nail Growth Shows How Fast You’re Aging
🔗 Lea el estudio completo

📝 Editor’s Note:

Esta investigación puede ampliar la comprensión de los cambios que sufren las uñas con el paso del tiempo. Aunque no se trata de un diagnóstico, las tasas de crecimiento de las uñas podrían utilizarse algún día como un indicador de salud más amplio. NailKnowledge seguirá de cerca los avances en el marco de nuestra Nail Science Watch: What’s Changing in 2025 iniciativa.

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Have you noticed changes in your clients’ nail growth over the years? Do you tailor treatments based on age-related nail behaviour?

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Reflexiones finales

La ciencia de las uñas siempre está evolucionando, y este nuevo vínculo entre crecimiento y envejecimiento de las uñas ofrece una visión apasionante de cómo detalles aparentemente sencillos pueden reflejar procesos internos complejos. Para los profesionales de las uñas, refuerza el valor de la observación experta, la formación continua y una visión holística de la salud de las uñas.

A medida que surgen nuevos datos científicos, también lo hacen nuestras recomendaciones.

Let’s keep learning, one nail at a time.