Desmascarando mitos e revelando verdades sobre o crescimento rápido das unhas
Quando se trata de acelerar o crescimento das unhas, há inúmeros mitos e equívocos que circulam há anos. Algumas pessoas acreditam que tratamentos especiais, produtos ou até mesmo remédios caseiros podem acelerar magicamente o crescimento das unhas.
No entanto, a verdade é que a taxa de crescimento das unhas é determinada em grande parte pela genética, e não há uma maneira infalível de fazê-las crescer significativamente mais rápido. Neste artigo, desmascararemos mitos comuns e revelaremos a ciência por trás do crescimento saudável das unhas. Embora não seja possível fazer com que suas unhas cresçam na velocidade da luz, você certamente pode melhorar a saúde geral, a força e a aparência delas seguindo práticas adequadas de cuidados com as unhas e adotando um estilo de vida bem equilibrado. Com isso, suas unhas parecerão crescer mais rapidamente, embora estejam crescendo no ritmo normal.
A chave está em reconhecer que uma placa ungueal afetada por doença, infecção, ressecamento, citostática ou roer unhas cresce, por definição, em um ritmo mais lento, mas também é verdade que algumas doenças da unidade ungueal podem fazer com que as unhas cresçam mais rápido do que o normal.
I. Cuidados e higiene adequados com as unhas
- Mantenha as unhas limpas lavando-as regularmente, seque-as bem e aplique óleo para unhas e pele.
Manter as unhas limpas é essencial para sua saúde geral. Lavar as unhas regularmente, secá-las bem e mantê-las bem lubrificadas ajuda a evitar o crescimento de bactérias e fungos dentro ou embaixo da unha. - Evite usar produtos químicos agressivos.
Os produtos químicos agressivos contidos nos produtos de limpeza podem enfraquecer suas unhas. Use luvas ao trabalhar com produtos químicos, ao trabalhar no jardim e, se possível, ao trabalhar com água. - Hidrate as mãos e as unhas para evitar o ressecamento.
As unhas secas são mais propensas a quebras e infecções. A aplicação regular de um óleo para unhas e pele de boa qualidade ou de uma boa loção pode ajudar a manter suas mãos e unhas hidratadas e saudáveis.
II. Nutrição e dieta
A placa ungueal só pode obter seus nutrientes do sangue. Portanto, nosso suprimento de sangue para a matriz da unha também é importante. Se esse suprimento for reduzido, será produzida uma célula de placa ungueal de qualidade inferior. As células da placa ungueal também podem ser influenciadas por doenças de pele, como eczema ou psoríase.
- Consuma uma dieta balanceada rica em nutrientes para a saúde das unhas.
Suas unhas precisam de nutrientes essenciais para crescerem fortes e saudáveis. Uma dieta balanceada que inclua uma variedade de vitaminas e minerais é fundamental. - Incorporar alimentos ricos em biotina, como ovos, nozes e folhas verdes.
A biotina, também conhecida como vitamina B7, é frequentemente associada à saúde das unhas. Alimentos como ovos, nozes e folhas verdes são fontes ricas de biotina. - Garanta uma ingestão adequada de vitaminas e minerais, como vitamina E, vitamina C e zinco.
As vitaminas e os minerais desempenham um papel importante na saúde das unhas. A vitamina E ajuda a fortalecer as unhas, enquanto a vitamina C e o zinco promovem o crescimento saudável das unhas.
III. Hidratação
- Beba bastante água para manter o corpo e as unhas hidratados.
A hidratação adequada é essencial para a saúde das unhas. Beber bastante água ajuda a manter os níveis de umidade nas mãos, na unidade ungueal e nas unhas. (Aos 21 anos de idade, 18% de sua unha natural é água) - Aplique regularmente um creme hidratante para unhas e cutículas.
Além de manter-se hidratado internamente, o uso de um óleo ou loção hidratante para unhas e pele de boa qualidade pode ajudar a evitar que as unhas fiquem secas e quebradiças.
IV. Produtos para fortalecimento das unhas
- Considere o uso de produtos ou tratamentos para fortalecer as unhas.
Os produtos para fortalecimento de unhas podem oferecer suporte extra para suas unhas, especialmente se elas forem propensas a quebrar. Existem muitos produtos no mercado, mas evite usar aqueles que apenas endurecem as unhas, pois as unhas duras quebram; o que você precisa é de força e flexibilidade, portanto, algo que fortaleça as unhas e mantenha a flexibilidade é perfeito. Em caso de dúvida, use um óleo de boa qualidade. - Usar um produto claro ou fortalecedor base antes de aplicar o esmalte.
A aplicação de uma camada de base transparente ou fortalecedora antes do esmalte pode ajudar a proteger suas unhas e evitar manchas causadas pelo esmalte. Um bom preenchedor de cume é um bom ponto de partida; aplique duas camadas finas para obter melhores resultados.
Para os salões profissionais, existe um sistema incrível de fortalecimento de unhas que funciona NA placa ungueal, e não sobre ela. Lembre-se de que as unhas flexíveis são mais fortes do que as unhas duras, uma unha dura fratura quando é danificada, uma unha flexível se dobra e não quebra.
V. Evite roer as unhas ou usá-las como ferramentas.
- Uso excessivo de uma lixa de unha antes da aplicação do produto.
Se você usa esmalte de unha, remova-o na hora certa e com um bom removedor de esmalte. Mantenha o algodão ou o lenço sem fiapos sobre o esmalte por 30 segundos antes de esfregá-lo. Isso ajudará o removedor a penetrar no esmalte e facilitará a remoção.
Se você usa esmalte em gel, escolha um limpador de qualidade para a placa ungueal em vez de desbastar a placa ungueal antes da aplicação do produto e remova-o de acordo com as instruções do fabricante.
- Uso excessivo de uma lixa de unha antes da remoção do produto.
Se estiver usando uma lima durante o processo de remoção, tome cuidado para abrir apenas o polimento em gel antes da remoção. O polonês em gel Soak Off é mais macio do que o gel duro ou o acryl, portanto, abrir a camada superior com uma lima manual (180grit) deve ser suficiente.
Se você usar um Efile para diluir o produto para um ‘preenchimento’, tome cuidado para deixar uma camada de produto na unha natural. Tenha cuidado para não remover acidentalmente a camada superior da placa ungueal.
Roer as unhas e usá-las como ferramentas pode causar danos e impedir seu crescimento. Aprender ou treinar a si mesmo ou a seu cliente a não roer as unhas fará uma enorme diferença na forma como a unha natural cresce, além de ajudar a combater o ressecamento - o ressecamento pode fazer com que o epitélio do leito não adira mais ao leito ungueal, causando onicólise, e pode até mesmo impedir que as células da placa ungueal formem a placa ungueal como deveriam. A elasticidade do epitélio do leito é fundamental para uma placa ungueal saudável.
VI. Proteja suas unhas
- Use luvas ao realizar tarefas domésticas ou ao trabalhar com produtos químicos agressivos.
As tarefas domésticas e a exposição a produtos químicos agressivos podem enfraquecer suas unhas. O uso de luvas proporciona uma camada extra de proteção.
Use luvas quando estiver extremamente frio, passe óleo nas unhas antes de colocá-las e depois de tirá-las.
- Proteja suas unhas da exposição excessiva à água.
A exposição prolongada à água pode fazer com que suas unhas fiquem fracas e propensas a quebrar. É importante entender que isso não é um problema quando as unhas estão molhadas, mas a água faz com que a placa ungueal se expanda e, quando a água evapora dessas placas ungueais, elas voltam ao tamanho original.
Se estiver usando produtos para unhas artificiais, use luvas para proteger essas unhas deslumbrantes. Passe óleo antes de calçar as luvas, o mesmo se aplica ao limpar o carro ou lavar a louça.
VII. Corte regular
- Apare suas unhas regularmente para evitar que elas fiquem muito longas e propensas a quebrar.
O corte regular das unhas ajuda a manter seu comprimento e evita que elas fiquem muito longas e frágeis. - Use um cortador de unhas afiado e limpo para aparar as unhas.
O uso de um cortador de unhas afiado e limpo garante um corte limpo e uniforme, reduzindo o risco de danos às unhas. Se você usar uma lixa de unha, é melhor usar uma granulação de 220 a 180. O uso de uma lixa de grão inferior pode causar danos à borda livre da placa ungueal, criando rachaduras e delaminação.
IX. Paciência
- Entenda que o crescimento das unhas leva tempo e varia de pessoa para pessoa.
Não existe uma solução instantânea para o crescimento em velocidade de foguete. Seja paciente; suas unhas estão em sua própria jornada.
- Para mulheres grávidas, é um pouco diferente.
Durante a gravidez, as unhas crescem mais rapidamente, o que se deve ao maior volume de sangue no corpo e aos hormônios de crescimento que são produzidos para que o bebê se desenvolva bem. Quando você dá à luz, essa aceleração cessa e o crescimento das unhas volta ao normal (seu normal).
- Em geral, os homens têm unhas mais grossas do que as mulheres
Eles crescem em um ritmo um pouco mais rápido, o que os torna candidatos muito melhores para o esmalte de unha e o esmalte em gel.
É importante lembrar que as unhas de cada pessoa crescem em ritmos diferentes e não há solução imediata para um crescimento mais rápido. O ressecamento é o inimigo #1 das unhas e da unidade ungueal e realmente pode retardar o crescimento das unhas - usar óleos e loções de boa qualidade realmente pode fazer a diferença - também para os homens.
- Seja paciente e consistente com sua rotina de cuidados com as unhas.
A consistência é fundamental quando se trata de cuidar das unhas. Ao seguir uma rotina regular e saudável, você pode manter a melhor saúde possível das unhas.
X. Consulte um profissional
Se você estiver preocupado com a saúde das unhas, consulte um dermatologista ou um técnico de unhas para obter orientação e aconselhamento.
Se você estiver enfrentando problemas persistentes com suas unhas, procurar orientação profissional é uma escolha sábia. Dermatologistas e técnicos de unhas qualificados e bem treinados ou especialistas em mãos médicas podem fornecer recomendações especiais e personalizadas com base em suas necessidades específicas.
É importante lembrar que os nutrientes chegam à matriz da unha por meio do sangue. Se o sangue não conseguir chegar à matriz da unha como antes, o resultado será um crescimento mais lento ou placas ungueais defeituosas. Os pacientes que recebem quimioterapia podem sofrer danos significativos na lâmina ungueal e/ou no leito ungueal nas primeiras horas de tratamento ou até mesmo por anos após o término do tratamento. Isso também pode impedir que as células da lâmina ungueal sejam liberadas por um curto período, criando linhas de Beaus ou onicomadese. É a última coisa que você quer ouvir antes de iniciar a quimioterapia, mas é aconselhável remover todos os produtos para unhas artificiais antes do tratamento, para que os primeiros sinais de danos aos capilares do leito ungueal e o vazamento desses danos possam ser detectados a tempo.
Conclusão: Obtendo unhas saudáveis
Embora a ciência por trás do crescimento mais rápido das unhas possa (ainda) não produzir resultados milagrosos, a boa notícia é que você tem o poder de melhorar a saúde geral e a aparência das suas unhas, independentemente da condição delas.
O cuidado adequado com as unhas, uma dieta balanceada, hidratação e proteção são elementos fundamentais para manter as unhas fortes e bonitas.
Lembre-se de que a paciência e a consistência são suas aliadas em sua jornada rumo a unhas mais saudáveis e resistentes.
Seguindo essas diretrizes e desmascarando os mitos que cercam o crescimento das unhas, você pode desfrutar de unhas que não são apenas esteticamente agradáveis, mas que também estão na melhor condição possível.
