¿Es bueno el calcio para las uñas?

Pregunta: ¿Es bueno el calcio para las uñas?

Respuesta: No conozco ninguna prueba que demuestre que la ingestión oral de calcio sea positiva para las uñas.

Placas ungueales contienen una cantidad muy pequeña de calcio, pero es probable que proceda del agua con la que nos lavamos las manos. El calcio sólo se encuentra en la superficie de la lámina ungueal, y no en capas más profundas, lo que apoya aún más que el calcio procede del lavado de manos.

Que yo sepa, la placa ungueal no necesita calcio y no se beneficia de él en absoluto. Por supuesto, en caso de que se disponga de pruebas convincentes que respalden esta noción aparentemente absurda, estaré encantado de revisar y tener en cuenta esa información; hasta entonces, no recomendaría suplementos de calcio, ya que no parecen beneficiar a la uña. Lo mismo ocurre con la aplicación tópica de calcio, que tampoco puede ayudar a la placa ungueal.