Mitos y verdades sobre el crecimiento rápido de las uñas
Cuando se trata de acelerar el crecimiento de las uñas, existen innumerables mitos y conceptos erróneos que circulan desde hace años. Algunas personas creen que tratamientos especiales, productos o incluso remedios caseros pueden acelerar mágicamente el crecimiento de las uñas.
Sin embargo, lo cierto es que la velocidad a la que crecen las uñas viene determinada en gran medida por la genética, y no existe una forma segura de hacer que crezcan mucho más rápido. En este artículo, desmentiremos mitos comunes y revelaremos la ciencia que hay detrás del crecimiento saludable de las uñas. Aunque no se puede hacer que las uñas crezcan a la velocidad del rayo, sí se puede mejorar su salud general, su fuerza y su aspecto siguiendo unas prácticas adecuadas de cuidado de las uñas y adoptando un estilo de vida equilibrado. De este modo, parecerá que las uñas crecen más deprisa, aunque lo hagan al ritmo normal.
La clave está en reconocer que una placa ungueal afectada por una enfermedad, infección, sequedad, citostática o por morderse las uñas crece por definición a un ritmo más lento, pero también es cierto que algunas enfermedades de la unidad ungueal pueden hacer que las uñas crezcan más rápido de lo normal.
I. Cuidado e higiene adecuados de las uñas
- Mantén las uñas limpias lavándolas con regularidad, sécalas bien y aplica aceite para uñas y piel.
Mantener las uñas limpias es esencial para su salud general. Lavarse las uñas con regularidad, secarlas bien y mantenerlas bien engrasadas ayuda a prevenir la proliferación de bacterias y hongos dentro o debajo de la uña. - Evite utilizar productos químicos agresivos.
Las sustancias químicas agresivas de los productos de limpieza pueden debilitar las uñas. Utiliza guantes cuando trabajes con productos químicos, en el jardín y, si es posible, con agua. - Hidrata tus manos y uñas para evitar la sequedad.
Las uñas secas son más propensas a romperse e infectarse. Aplicar regularmente un aceite de buena calidad para uñas y piel o una buena loción puede ayudar a mantener las manos y las uñas hidratadas y sanas.
II. Nutrición y dieta
La placa ungueal sólo puede obtener sus nutrientes de la sangre. Por tanto, el riego sanguíneo de la matriz ungueal también es importante; si disminuye, se produce una placa ungueal de peor calidad. Las células de la placa ungueal también pueden verse afectadas por enfermedades cutáneas como el eccema o la psoriasis.
- Consuma una dieta equilibrada rica en nutrientes para la salud de las uñas.
Las uñas necesitan nutrientes esenciales para crecer fuertes y sanas. Una dieta equilibrada que incluya una variedad de vitaminas y minerales es crucial. - Incorpore alimentos ricos en biotina, como huevos, frutos secos y verduras de hoja verde.
La biotina, también conocida como vitamina B7, se asocia a menudo con la salud de las uñas. Alimentos como los huevos, los frutos secos y las verduras de hoja verde son fuentes ricas en biotina. - Asegúrese una ingesta adecuada de vitaminas y minerales como la vitamina E, la vitamina C y el zinc.
Las vitaminas y los minerales desempeñan un papel importante en la salud de las uñas. La vitamina E ayuda a fortalecer las uñas, mientras que la vitamina C y el zinc favorecen su crecimiento.
III. Hidratación
- Bebe mucha agua para mantener el cuerpo y las uñas hidratados.
Una hidratación adecuada es esencial para la salud de las uñas. Beber suficiente agua ayuda a mantener los niveles de humedad en las manos, la unidad ungueal y las uñas. (A los 21 años, 18% de su uña natural es agua) - Aplica regularmente una crema hidratante para uñas y cutículas.
Además de mantenerse hidratado internamente, el uso de un aceite o loción hidratante de buena calidad para las uñas y la piel puede ayudar a evitar que las uñas se resequen y se vuelvan quebradizas.
IV. Productos para fortalecer las uñas
- Considera la posibilidad de utilizar productos o tratamientos para fortalecer las uñas.
Los productos fortalecedores de uñas pueden proporcionar un apoyo extra a tus uñas, especialmente si son propensas a romperse. Hay muchos en el mercado, evite usar los que sólo endurecen las uñas, las uñas duras se rompen, lo que necesita es fuerza y flexibilidad, así que algo que fortalezca las uñas manteniendo la flexibilidad es perfecto. En caso de duda, utilice un aceite de buena calidad. - Utilizar una clara o reforzar capa de base antes de aplicar el esmalte.
Aplicar una capa de base transparente o fortalecedora antes del esmalte puede ayudar a proteger las uñas y evitar que se manchen con el esmalte. Una buena masilla de cresta es un buen punto de partida, aplica 2 capas finas para obtener mejores resultados.
Para los salones profesionales hay un sistema asombroso de fortalecimiento de uñas que trabaja EN la placa de la uña no sobre ella, recuerde que las uñas flexibles son más fuertes que las uñas duras, una uña dura se fracturará cuando se dañe, una uña flexible se doblará y no se romperá.
V. Evita morderte las uñas o utilizarlas como herramientas.
- Uso excesivo de la lima de uñas antes de la aplicación del producto.
Si llevas las uñas pintadas, quítatelas a tiempo y con un buen quitaesmalte. Mantén el disco de algodón o la toallita sin pelusas sobre el esmalte durante 30 segundos antes de frotarlo, esto ayudará a que el quitaesmalte penetre en la uña y sea más fácil retirarlo.
Si usas esmalte de gel, elige un limpiador de uñas de calidad en lugar de desbastar la placa de la uña antes de aplicar el producto y retíralo siguiendo las instrucciones del fabricante.
- Uso excesivo de la lima de uñas antes de retirar el producto.
Tenga cuidado si utiliza un Efile durante el proceso de eliminación de que sólo romper el esmalte de gel antes de remojo. Soak Off Gel Polish es mas suave que el gel duro o acrilico, limar la capa superior con una lima de mano (180grit) deberia ser suficiente.
Si utiliza un Efile para diluir el producto para un ‘relleno’, tenga cuidado de dejar una capa de producto sobre la uña natural. Tenga cuidado de no retirar accidentalmente la capa superior de la lámina ungueal.
Morderse las uñas y utilizarlas como herramientas puede dañarlas y dificultar su crecimiento. Aprender o entrenarse a sí mismo o a su cliente a no morderse las uñas marcará una gran diferencia en el crecimiento de su uña natural y también le ayudará a combatir la sequedad. La sequedad puede hacer que el epitelio del lecho ungueal deje de adherirse al lecho ungueal, provocando onicólisis, e incluso puede impedir que las células de la placa ungueal formen la placa ungueal como deberían. La elasticidad del epitelio del lecho ungueal es primordial para una placa ungueal sana.
VI. Proteja sus uñas
- Utilice guantes cuando realice tareas domésticas o trabaje con productos químicos agresivos.
Las tareas domésticas y la exposición a productos químicos agresivos pueden debilitar las uñas. El uso de guantes proporciona una capa adicional de protección.
Utiliza guantes cuando haga mucho frío, engrasa tus uñas antes de ponértelas y después de quitártelas.
- Proteja sus uñas de una exposición excesiva al agua.
La exposición prolongada al agua puede hacer que las uñas se debiliten y se rompan. Es importante darse cuenta de que no es un problema cuando las uñas están mojadas, pero el agua hace que la placa de la uña se expanda y cuando el agua se evapora de esas placas de la uña la placa de la uña se encogerá de nuevo a su tamaño original, esta contracción expondrá cualquier pequeña fractura y las hará más grandes.
Si usas productos para uñas artificiales ponte guantes para proteger esas impresionantes uñas, engrasa antes de ponerte los guantes lo mismo aplica cuando limpies el coche o laves los platos, los guantes son tus mejores amigos.
VII. Recorte regular
- Córtese las uñas con regularidad para evitar que se vuelvan demasiado largas y propensas a romperse.
Cortar las uñas con regularidad ayuda a mantener su longitud y evita que se vuelvan demasiado largas y frágiles. - Utilice un cortaúñas afilado y limpio para recortarlas.
Utilizar un cortaúñas afilado y limpio garantiza un corte limpio y uniforme, reduciendo el riesgo de dañar las uñas. Si utilizas una lima de uñas, es mejor que sea de grano 220 - 180. Una lima de grano inferior puede dañar el borde libre de la lámina ungueal y provocar grietas y deslaminaciones.
IX. Paciencia
- Comprenda que el crecimiento de las uñas lleva su tiempo y varía de una persona a otra.
No existe una solución instantánea para que tus uñas crezcan a la velocidad de un cohete. Ten paciencia; tus uñas están en su propio camino.
- Para las mujeres embarazadas es un poco diferente.
Cuando estás embarazada tus uñas crecen más rápido, esto se debe a un mayor volumen de sangre en tu cuerpo y a las hormonas del crecimiento que se producen para que tu bebé se desarrolle bien. En cuanto des a luz, esta aceleración se detendrá y el crecimiento de tus uñas volverá a ser normal (tu normalidad).
- En general, los hombres tienen las uñas más gruesas que las mujeres
Crecen a un ritmo ligeramente más rápido, lo que las convierte en mejores candidatas para el esmalte de uñas y el esmalte de gel.
Es importante recordar que las uñas de cada persona crecen a un ritmo diferente y que no existe una solución instantánea para acelerar su crecimiento. La sequedad es el enemigo número #1 de las uñas y de la unidad ungueal, y puede ralentizar su crecimiento. El uso de aceites y lociones de buena calidad puede marcar la diferencia, también en el caso de los hombres.
- Sé paciente y constante con tu rutina de cuidado de las uñas.
La constancia es la clave del cuidado de las uñas. Si sigues una rutina regular y saludable, podrás mantener la mejor salud posible de tus uñas.
X. Consulte a un profesional
Si le preocupa la salud de sus uñas, consulte a un dermatólogo o técnico de uñas para que le aconseje y oriente.
Si tiene problemas persistentes con las uñas, acudir a un profesional es una buena elección. Los dermatólogos y los técnicos de uñas o especialistas médicos en manos cualificados y bien formados pueden ofrecerte recomendaciones especiales y personalizadas basadas en tus necesidades específicas.
Es importante recordar que los nutrientes llegan a la matriz ungueal a través de la sangre. Si la sangre no puede llegar a la matriz ungueal como antes, el resultado será un crecimiento más lento o placas ungueales defectuosas. Los pacientes que reciben quimioterapia pueden experimentar daños significativos en la lámina ungueal o en el lecho ungueal en las primeras horas de tratamiento o incluso durante años después de finalizar el tratamiento. También puede impedir que las células de la lámina ungueal se liberen durante un breve periodo de tiempo, creando líneas de Beaus u onicomadesis. Es lo último que se quiere oír antes de empezar la quimioterapia, pero es aconsejable retirar antes todos los productos para uñas artificiales, de modo que se puedan detectar a tiempo los primeros signos de daño de los capilares del lecho ungueal y las fugas derivadas de este daño.
Conclusiones: Cómo conseguir unas uñas sanas
Aunque es posible que la ciencia que hay detrás del crecimiento rápido de las uñas no produzca (todavía) resultados milagrosos, la buena noticia es que usted tiene el poder de mejorar la salud general y el aspecto de sus uñas sea cual sea su estado.
El cuidado adecuado de las uñas, una dieta equilibrada, hidratación y protección son elementos clave para mantenerlas fuertes y bonitas.
Recuerda que la paciencia y la constancia son tus aliadas en el camino hacia unas uñas más sanas y resistentes.
Siguiendo estas pautas y desmintiendo los mitos que rodean al crecimiento de las uñas, podrá disfrutar de unas uñas no sólo estéticamente agradables, sino también en las mejores condiciones posibles.
