Brittle nails are a common problem that can affect anyone. If you’re dealing with nails that constantly split, peel, or break easily, you may be wondering what’s causing this issue and how you can fix it. In this article, we’ll explore the causes, prevention, and treatment options for brittle nails.
Causas de las uñas quebradizas:
Hay muchas razones por las que alguien puede desarrollar uñas quebradizas. Estas son algunas de las causas más comunes:
- Deshidratación:
- is the #1 cause of brittle nails – Oil and lotion for our skin & nails will help replenish the moisture and oil we lose in our regular daily lives.
2. Deficiencias nutricionales: Brittle nails can be a sign of nutrient deficiencies, particularly in vitamins and minerals such as biotin, vitamin E and vitamin C.
- A good balanced diet can help. The nail matrix produces nail plate cells 24/7 it gets its nutrients from our blood.
We have 20 different nail matrix’ for 20 different nail plates, it’s possible that one or more of these has a restricted blood supply or that it is damaged in some way. Just because one nail unit is affected does not mean that all of them are, but all of them puede se verán afectados.
3. Harsh Chemicals: Excessive exposure to harsh chemicals like cleaning agents, but the one solvent that can really cause the problems is water.
- We don’t think of water as dangerous. The nail plate is made up of a complex composition of nail plate cells that are bound together with compounds that create the perfect flexible nail plate. When the nail is filled with water (that happens in a very short time) it becomes softer & expands (you might find that trimming your toenails is easier after a bath or sauna). When the water evaporates the nail plate cells shrink and become hard again, this movement causes tiny fractures and splits in the nail to become larger and the nail becomes even more prone to splitting.
4. Envejecimiento: A medida que envejecemos, nuestras uñas tienden a volverse más quebradizas y secas.
- If the nail plate is split, even just slightly, its structure is compromised, and it will start to lose its ability to maintain its moisture balance and be prone to more splitting and possible pathogen infections, even from our own resident microbiome.
5. Afecciones médicas: Certain medical conditions like hypothyroidism, alopecia, lichen planus, eczema or psoriasis can cause brittle nails.
- Esto se debe a que todas estas afecciones afectan de alguna forma a la producción de células de la placa ungueal cuando está implicada la matriz ungueal.
6. Factores relacionados con el estilo de vida: Hábitos como morderse las uñas y mala alimentación
- We have 20 different nail matrix’ for 20 different nail plates, it’s possible that one or more of these has a restricted blood supply or that it is damaged in some way. Just because one nail unit is affected does not mean that all of them are, but all of them puede se verán afectados.
Fortalece tus uñas: Estrategias para aumentar la fuerza y la resistencia
Afortunadamente, hay formas de prevenir la aparición de uñas quebradizas. He aquí algunos consejos:
- Practicar una buena higiene y mantenimiento de las uñas: Keeping your nails clean and dry can help prevent fungal infections and other issues that can weaken the nails, applying oil regularly will help your nails maintain flexibility.
- Las infecciones pueden romper la lámina ungueal y provocar una sequedad excesiva que contribuirá a la fragilidad de las uñas.
2. Evite los productos químicos agresivos: Reduzca al mínimo su exposición a productos químicos agresivos y utilice guantes cuando trabaje con productos de limpieza u otros productos químicos.
- Water, although safe, is a chemical – and one that can affect our nails instantly. (see point 2 above under the cause of brittleness)
3. Sigue una dieta sana: Una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales puede ayudar a fortalecer las uñas desde el interior.
- Anno 2023 sabemos que la única forma de influir en la producción de la placa ungueal es a través de la matriz ungueal y ésta depende de un aporte sanguíneo para recibir sus nutrientes.
4. Utilice revestimientos protectores: Los recubrimientos protectores pueden ayudar a añadir una capa de protección a las uñas.
- When we apply a nail coating to a natural nail it can help the nail to ‘feel’ stronger, but the nail will only be as strong as the coating, but beware … We assume that the harder the coating the stronger the nail – but its not the case, the nail underneath the coating is as weak or brittle as it ever was.
- Aceite y Loción en el mantenimiento de las uñas es esencial para detener la fragilidad y crear flexibilidad en la uña de apoyo a la capa de la uña.
- Your professional nail salon will choose the right nail coating for you, it could be that a flexible coating with good nail maintenance will solve your problem but it could be you need a professional strengthener or an overlay of acrylic or acrygel to help.
5. Un tratamiento profesional de peluquería añade resistencia pero no compromete la flexibilidad.
- Utilizar un producto profesional que pueda penetrar en las capas superiores de la uña, sellándolas a la vez que mantiene la flexibilidad o incluso la mejora, es una buena forma de ayudar a que tus uñas sean menos quebradizas.
Tratamiento de las uñas quebradizas
If you’re already dealing with brittle nails, there are several treatments that can help:
- Aceite y loción tópicos: Certain creams containing urea, allantoïne, alpha-hydroxy acids, or lactic acid can help moisturize and strengthen the nails as well as good quality nail oil.
- Nail Polish: Applying nail polish or a flexible nail coating can help seal in moisture and add a protective layer to your nails.
- Utilice un tratamiento profesional de fortalecimiento de uñas aplicado en su salón de belleza y confíe en él para elegir la mejor opción de recubrimiento para sus uñas.
- Mantenga las uñas y las manos limpias y, después de lavarlas, reponga la humedad y los aceites que se hayan eliminado.
Clavos débiles: Afrontar el reto de la fragilidad y el deterioro
However, don’t despair as they are often preventable and treatable.
Un buen mantenimiento de las uñas con aceite y loción, unas buenas prácticas de higiene de las uñas, una dieta sana y la protección de las uñas frente a productos químicos agresivos, evitando la exposición excesiva al agua, permiten mantener las uñas fuertes y sanas.
If you’re already dealing with brittle nails, don’t hesitate to try one of the treatment options available to you.
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Las uñas quebradizas pueden ser de todas las formas y tamaños
No hay una sola imagen que muestre lo que es una uña quebradiza, así que tenemos que definirla.
Brittle means ‘Hard but liable to break easily.’
‘Brittle’ describes a condition, but there are many condiciones de las uñas que puede describirse como frágil. Aualquier ruptura de las defensas o mal funcionamiento en la creación de nuestras placas ungueales puede provocar que se vuelvan quebradizas.
- Figura 1: Placa de clavos con reborde – A beaded ridge nail plate, the upper layer is brittle.
- Figura 2: Placa ungueal liquen plano – A Nail Plate that is affected by Lichen Planus is also brittle.
- Figura 3: Arboledas verticales – Verticle Groves splitting in the Nail Plate cause the nail plate to become brittle.
- Figura 4: Onychoschizis – This is a special kind of delamination called ‘Onychoschizis’. Onychoschizis causes the loose nail plate to become brittle.
- Figura 5: División vertical – The vertical split in this nail plate has caused it to become brittle where the groove meets the ridge.
