Cắn móng tay và cắn da

As nail professionals, one of the most common types of “problem nails” we encounter is the bitten ones. Nail biting and skin biting typically begin in childhood and usually accelerate during adolescence. They then become a habit that can be difficult to manage. But why does someone develop this habit, to begin with? How harmful is it? And how can we help?

Hiểu về việc cắn móng tay: Từ thói quen thời thơ ấu đến thử thách suốt đời

Mặc dù nhiều người không còn cắn móng tay nữa (kể cả tôi!), nhưng đối với những người khác, nó trở thành thói quen suốt đời. Nó thường bắt đầu như một thói quen lo lắng, có thể là một nỗ lực để tìm kiếm sự giải tỏa tạm thời khỏi căng thẳng và lo lắng. Cắn móng tay có thể trở thành thói quen thường gặp khi ai đó cảm thấy lo lắng, mất kiên nhẫn, thất vọng hoặc buồn chán. Nó cũng có thể là một hoạt động đãng trí khi tập trung vào một việc khác, chẳng hạn như giải quyết một vấn đề. Đôi khi, mặc dù không thường xuyên, cắn móng tay có thể là triệu chứng của các tình trạng sức khỏe tâm thần như OCD, ADHD, MDD, v.v.

A very common progression from nail biting (also called onychophagia) is skin picking and skin biting (periononychophagia). These can severely and drastically change the look of someone’s nails and fingers, and lead to viral infections such as viêm quanh móng since the skin is broken. In some cases, the nails and fingers can become severely deformed after years of nail and skin biting. Also, if there is a mental health condition behind this habit, it can evolve to dermatophagia, which is a compulsion disorder of gnawing or biting someone’s skin.

Tác dụng phụ thường gặp của việc cắn móng tay và da

Các tác dụng phụ thường gặp của việc cắn móng tay và da là:

Đau nhức
Fungal infection of the nail and surrounding skin
Sưng hoặc đau xung quanh móng tay
bong móng
Bệnh răng miệng
Illnesses due to pathogens transferred from fingers to mouth (from intestinal infections to common flu)
Gây hại cho răng, chẳng hạn như sứt mẻ

Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra tác động xã hội vì nhiều người cắn móng tay cảm thấy xấu hổ về hình dạng ngón tay của mình, dẫn đến việc đút tay vào túi, tránh bắt tay và xa lánh xã hội.

Có nhiều bước mà người cắn móng tay có thể thực hiện để từ bỏ thói quen này:

Tránh các yếu tố gây ra hành vi cắn móng tay, chẳng hạn như kích thích quá mức hoặc căng thẳng
Thực hiện các bước để quản lý căng thẳng và lo lắng
Giữ cho đôi tay bạn bận rộn với những thứ như đồ chơi giải tỏa căng thẳng, quả bóng giảm stress, hạt cườm, v.v.
Use a bitter nail polish, specifically designed for nail biters
Liệu pháp hành vi nhận thức hoặc đào tạo đảo ngược thói quen
Thường xuyên đến tiệm làm móng

Thankfully, nail professionals can really help with this by transforming the look of a nail biter’s nails and fingers with manicures and enhancements.

A good manicure will remove any móng tay bị xước và da cứng, và làm mịn bất kỳ cạnh lởm chởm nào, khiến chúng ít hấp dẫn hơn để cắn chúng. Ngoài ra, việc chi tiền và biết rằng ai đó sẽ sớm kiểm tra móng tay của họ có thể ngăn chặn người cắn móng tay tiếp tục thói quen của họ.

Thúc đẩy chương trình chăm sóc móng tay khỏe mạnh tại Salon

Nail enhancements, besides the fact that they are not that easy to bite, can really transform the look of a nail biter’s nails and hands. They provide a hard, protective coating that makes the nails look prettier, which can make the nail biter think twice before putting them in their mouth. If nail art is added, it can be even more effective for children and young adults.

My preferred approach is to create an anti-nail-biting program at the salon. This can include manicures, spa and paraffin treatments, home care products, and eventually enhancements, to help your clients quit this unhealthy habit. I can guarantee you they will be grateful, and you will have a loyal client with frequent appointments!

Đọc thêm trong Cắn móng tay bài báo