Pregunta: ¿Es bueno el calcio para las uñas?
Respuesta¡No conozco ninguna evidencia que demuestre que la ingestión oral de calcio tenga algún efecto positivo en las uñas, en absoluto!
Las placas de las uñas contienen una cantidad muy pequeña de calcio, pero es probable que provenga del agua con la que nos lavamos las manos. El calcio se encuentra solo en la superficie de la placa ungueal, y no en capas más profundas, lo que apoya aún más que el calcio proviene del lavado de manos.
Hasta donde sé, la lámina ungueal no necesita calcio y no se beneficia de él en absoluto. Por supuesto, si surge alguna evidencia convincente que respalde esta noción aparentemente tonta, estaré encantado de revisar y considerar esa información; hasta entonces, no recomendaría suplementos de calcio ya que no parecen beneficiar la uña. Lo mismo ocurre con la aplicación tópica de calcio; esto tampoco puede ayudar a la lámina ungueal.
