Uñas quebradizas: Causas, prevención y tratamiento

Las uñas quebradizas son un problema común que puede afectar a cualquiera. Si tienes uñas que se parten, se descascaran o se rompen fácilmente con frecuencia, es posible que te preguntes qué está causando este problema y cómo puedes solucionarlo. En este artículo, exploraremos las causas, la prevención y las opciones de tratamiento para las uñas quebradizas.

Causas de las uñas quebradizas:

Hay muchas razones por las que alguien puede desarrollar uñas quebradizas. Estas son algunas de las causas más comunes:

1. Deshidratación:

• ¿Es el #1 la causa de las uñas quebradizas? Los aceites y las lociones para la piel y las uñas nos ayudan a reponer la hidratación y los lípidos que perdemos en nuestra vida cotidiana.

2. Deficiencias nutricionales: Las uñas quebradizas pueden ser un signo de deficiencias nutricionales, particularmente de vitaminas y minerales como la biotina, la vitamina E y la vitamina C.

• Una dieta equilibrada puede ayudar. La matriz de la uña produce células de la placa ungueal las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y recibe sus nutrientes de nuestra sangre.

Tenemos 20 lechos ungueales diferentes para 20 uñas diferentes; es posible que uno o varios de ellos tengan un suministro de sangre restringido o que estén dañados de alguna manera. Que una unidad ungueal esté afectada no significa que todas lo estén, pero puede se verán afectados.

3. Productos Químicos Agresivos La exposición excesiva a químicos agresivos como los agentes de limpieza, pero el solvente que realmente puede causar problemas es el agua.

• No pensamos en el agua como algo peligroso. La placa ungueal está compuesta por una compleja composición de células de la placa ungueal que se unen con compuestos que crean una placa ungueal flexible perfecta. Cuando la uña se llena de agua (lo que ocurre en muy poco tiempo) se vuelve más blanda y se expande (es posible que encuentres que cortarte las uñas de los pies es más fácil después de un baño o una sauna). Cuando el agua se evapora, las células de la placa ungueal se encogen y vuelven a endurecerse. Este movimiento provoca que las diminutas fracturas y grietas en la uña se agranden y la uña sea aún más propensa a agrietarse.

4. Envejecimiento: A medida que envejecemos, nuestras uñas tienden a volverse más quebradizas y secas.

• Si la placa de la uña está partida, aunque sea ligeramente, su estructura se ve comprometida y comenzará a perder su capacidad para mantener su equilibrio de humedad y será propensa a más divisiones e infecciones patógenas posibles, incluso de nuestro propio microbioma residente.

5. Afecciones médicas: Ciertas afecciones médicas como el hipotiroidismo, la alopecia, el liquen plano, el eccema o la psoriasis pueden causar uñas quebradizas.

• Esto se debe a que todas estas afecciones afectan de alguna forma a la producción de células de la placa ungueal cuando está implicada la matriz ungueal.

6. Factores relacionados con el estilo de vida: Hábitos como morderse las uñas y mala alimentación

• Tenemos 20 lechos ungueales diferentes para 20 uñas diferentes; es posible que uno o varios de ellos tengan un suministro de sangre restringido o que estén dañados de alguna manera. Que una unidad ungueal esté afectada no significa que todas lo estén, pero puede se verán afectados.

Fortalece tus uñas: Estrategias para aumentar la fuerza y la resistencia

Afortunadamente, hay formas de prevenir la aparición de uñas quebradizas. He aquí algunos consejos:

1. Practicar una buena higiene y mantenimiento de las uñas: Mantener las uñas limpias y secas puede ayudar a prevenir infecciones fúngicas y otros problemas que pueden debilitarlas, aplicar aceite regularmente ayudará a que tus uñas mantengan la flexibilidad.

• Las infecciones pueden romper la lámina ungueal y provocar una sequedad excesiva que contribuirá a la fragilidad de las uñas.

2. Evite los productos químicos agresivos: Reduzca al mínimo su exposición a productos químicos agresivos y utilice guantes cuando trabaje con productos de limpieza u otros productos químicos.

• El agua, aunque segura, es un químico y uno que puede afectar nuestras uñas al instante. (ver punto 2 anterior bajo la causa de la fragilidad)

3. Sigue una dieta sana: Una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales puede ayudar a fortalecer las uñas desde el interior.

• Anno 2023 sabemos que la única forma de influir en la producción de la placa ungueal es a través de la matriz ungueal y ésta depende de un aporte sanguíneo para recibir sus nutrientes.

4. Utilice revestimientos protectores: Los recubrimientos protectores pueden ayudar a añadir una capa de protección a las uñas.

• Cuando aplicamos un recubrimiento de uñas a una uña natural, puede ayudar a que la uña se sienta ‘más fuerte’, pero la uña solo será tan fuerte como el recubrimiento, pero ten cuidado... Suponemos que cuanto más duro es el recubrimiento, más fuerte es la uña, pero no es así, la uña debajo del recubrimiento es tan débil o quebradiza como siempre.
• Aceite y Loción en el mantenimiento de las uñas es esencial para detener la fragilidad y crear flexibilidad en la uña de apoyo a la capa de la uña.
• Tu salón de uñas profesional elegirá el recubrimiento de uñas adecuado para ti; podría ser que un recubrimiento flexible con buen mantenimiento de uñas resuelva tu problema, pero podría ser que necesites un fortalecedor profesional o un recubrimiento de acrílico o acrigel para ayudarte.

5. Un tratamiento profesional de peluquería añade resistencia pero no compromete la flexibilidad.

• Utilizar un producto profesional que pueda penetrar en las capas superiores de la uña, sellándolas a la vez que mantiene la flexibilidad o incluso la mejora, es una buena forma de ayudar a que tus uñas sean menos quebradizas.

Tratamiento de las uñas quebradizas

Si ya está lidiando con uñas quebradizas, existen varios tratamientos que pueden ayudar:

1. Aceite y loción tópicos: Ciertas cremas que contienen urea, alantoína, alfa-hidroxiácidos o ácido láctico pueden ayudar a hidratar y fortalecer las uñas, al igual que un aceite para uñas de buena calidad.
2. Esmalte de uñas Aplicar esmalte de uñas o un recubrimiento flexible para uñas puede ayudar a sellar la humedad y añadir una capa protectora a tus uñas.
3. Utilice un tratamiento profesional de fortalecimiento de uñas aplicado en su salón de belleza y confíe en él para elegir la mejor opción de recubrimiento para sus uñas.
4. Mantenga las uñas y las manos limpias y, después de lavarlas, reponga la humedad y los aceites que se hayan eliminado.

Clavos débiles: Afrontar el reto de la fragilidad y el deterioro

Sin embargo, no desesperes, ya que a menudo son prevenibles y tratables.

Un buen mantenimiento de las uñas con aceite y loción, unas buenas prácticas de higiene de las uñas, una dieta sana y la protección de las uñas frente a productos químicos agresivos, evitando la exposición excesiva al agua, permiten mantener las uñas fuertes y sanas.

Si ya estás lidiando con uñas quebradizas, no dudes en probar una de las opciones de tratamiento disponibles para ti.

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Las uñas quebradizas pueden ser de todas las formas y tamaños

No hay una sola imagen que muestre lo que es una uña quebradiza, así que tenemos que definirla.

Frágil significa ‘duro pero propenso a romperse fácilmente’.’

‘Frágil’ describe una condición, pero hay muchas condiciones de las uñas que puede describirse como frágil. Aualquier ruptura de las defensas o mal funcionamiento en la creación de nuestras placas ungueales puede provocar que se vuelvan quebradizas.

• Figura 1: Placa de clavos con reborde – Una placa de uñas acanalada con cuentas, la capa superior es quebradiza.
• Figura 2: Placa ungueal liquen plano – Una uña afectada por líquen plano también es quebradiza.
• Figura 3: Arboledas verticales – Las ranuras verticales en la placa ungueal hacen que la placa ungueal se vuelva quebradiza.
• Figura 4: Onychoschizis – Este es un tipo especial de deslaminación llamado onicosquicia. La onicosquicia hace que la lámina ungueal suelta se vuelva quebradiza.
• Figura 5: División vertical – La hendidura vertical en esta lámina ungueal la ha vuelto quebradiza donde la ranura se une a la cresta.